红枣杞子元肉茶作用(枸杞子和元肉泡茶的功效)

更新：2022-12-04 17:35编辑：bebe归类：两性养生人气：94

枸杞子和元肉泡茶的功效

美食材料　　腰果50克、白果10克、花旗参10克、当归片6克、元肉10克、杞子10克、鲜淮山250克、（干淮山15克）竹笙10克、蜜枣2—3粒。

做法　　将腰果、白果、花旗参、当归片、元肉、枸杞子、淮山、蜜枣洗净，放水煲2个半到3小时。干淮山先浸泡15分钟，然后飞水，以清除淮山制作过程的硫磺成分。竹笙需用清水先浸泡一小时，待汤煲好放盐时同时放竹笙煮片刻即可饮食。

功效　　润肺、清肝明目、壮阳、补血

五指毛桃煲鸡汤当然可以放圆肉的啊。圆肉属于温补型的食材，适合于女性补血补气。五指毛桃属于凉性食材，两者之间进行中和后是最好的搭配营养食材。这个汤非常适合秋冬季煲来喝的，由于秋冬季天气变凉，人体需要热量，很多人会出现体虚发凉的现象，所以多喝这个汤来调理很合适！

一、所需材料

1、主料：灵芝50克、蜜枣3个、光老鸭1只；

2、调料：陈皮1/4个、生姜3片、油盐适量。

二、做法

1、灵芝浸泡4小时以上，洗净；蜜枣、陈皮洗净；光老鸭洗净,去内脏、尾部；

2、灵芝、蜜枣、陈皮和老鸭、生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可。

3、此量可供3~4人用，鸭可捞起，拌酱油等其他调料佐餐用。

元骨可以与枸杞、黄芪等滋补药物一起炖汤，又好喝又有营养。

用料：猪骨500g，元肉280g，枸杞40g，黄芪30g，盐6g。

做法：

1.猪骨过一遍热水过血腥，放水和猪骨一起煮5分钟左右。

2.然后放元肉，枸杞，黄芪，然后煮熟放盐即可。这样，一碗北其元肉猪骨汤碗就炖好了。

枸杞，黄芪，桂圆能在一起泡水喝，有补血补气增强免疫力的功效，对于阴虚火旺的症状也有一定的改善，在服用期间不能喝茶，不能吃萝卜，以免破坏其滋补功效，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要受凉，多喝温开水促进身体的代谢，不要劳累。

金银花搭配大枣、枸杞泡水喝，不仅可以清热解毒，还可以起到滋肾润肺、补肝明目的作用，其次还可以缓解腰膝酸软及咳嗽等，另外，三者搭配泡水可以补充多种维生素，还一定程度上起到补气血，调理脾胃的功效，除此之外，要根据自身体质适量饮用，以达到更好的调理效果。