早晨打坐起什么作用(早晨起来打坐好吗)

早晨起来打坐好吗

下午可以做禅。最好坐禅的时间是:淩晨 3:00 ～ 5:00; 次佳时间是:早上 5:00～7:00、傍晚 5:00～7:00、睡前 9:00～11:00。

子时(深夜 11:00～1:00)是睡眠时间、午时(中午11:00～1:00)是午餐、休息时间,此两段时间,一般人及初学者最好不要坐,但是,对于一个专业修行人,他经过长久时间的练习,自然任何时间修禅定都可以。

早晨起来打坐有讲究吗?

朝南。从传统的打坐养生功法来说，打坐讲究方向的，永不向北。具体是要根据时间（是早晨还是晚上），环境（是室内还是室外），是在山水之间还是山丘平原等因素来选择，实际上是讲究天时地利人和，在一个详和，安静，有阳光，空气清新的自然环境中背朝阳光打坐。

凌晨打坐好吗

不好，阁下如果修为高深自然可以。 我们应该效仿古人的养生之道，秋冬之季应该早睡晚起。晚上10点应该上床睡觉，早晨6点半起床。至于打坐在清晨和入睡之前就可以了。 生活作息，要有规律啊。

早上打坐还是晚上打坐好

每天打坐最好是上午二十分钟左右，时间长了身体会感到累了，对一些器关也受影响，二十分钟后起来走走。身体得到灰复，肋骨也段练了。

早上起来可以打坐吗

建议不要，刚刚睡醒精神涣散。

很容易再一次睡着。

个人建议是在睡前，或者午休时。