雪梨银耳枸杞红枣汤功效与作用(喝银耳红枣雪梨有什么功效)

喝银耳红枣雪梨有什么功效

炖汤喝比较好！雪梨银耳红枣汤！做法 1 将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块 2 干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开 3 大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟 4 分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用

银耳红枣雪花梨的功效

辅料

蜂蜜15克水15克

步骤1

将雪梨洗干净，将梨4/3高度水平切下梨盖

步骤2

用勺子等工具挖去梨核，装入蜂蜜和清水

步骤3

将梨盖和梨身盖好，用牙签做固定，装入炖盅中

步骤4

入蒸锅，大火烧开，中小火蒸50分钟即可

喝银耳冰糖雪梨的功效与作用

冰糖雪梨银耳汤，营养价值丰富，有清热解毒，润肠通便，润燥去火，增强体质，美白养颜的功效，怀孕期间可以吃，对于胎儿没有什么不良的影响，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养。

银耳雪梨有什么功效?

梨汤选择雪梨最适合，雪梨是常见的水果。

　　梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。

　　同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。

银耳红枣枸杞汤雪梨的功效与作用

银耳1朵

枸杞20克

红枣3个

雪梨1个

辅料

冰糖100克

步骤1

银耳泡发切小朵，雪梨去皮切块，准备好红枣和枸杞

步骤2

把食材全放入锅里

步骤3

放入适量的水用电高压锅压制60分钟即可

步骤4

压制好后放入冰糖搅拌均匀融化即可

步骤5

已经做好的成品

烹饪技巧

1.银耳先用水泡发，切小朵

2.压制久一些银耳才绵软，有胶质

银耳梨和红枣的功效

孕妇是可以喝雪梨银耳红枣汤的，因为孕妇在怀孕期间需要大量的补充营养来促进胎儿的生长发育，银耳中含有丰富的营养物质，红枣有补气补血的作用，雪梨可以有效的避免孕妇出现上火的症状，三种食物放在一起对孕妇是有很好的帮助的，同时也要注意，吃些新鲜的蔬菜和水果，促进消化和吸收。

喝银耳红枣雪梨有什么功效和作用

1原料：银耳、红枣、雪梨、冰糖、水。

2做法：第1步、梨和红枣备用。

第2步、梨去皮改刀成块。

第3步、放入煲中。

第4步、泡发的银耳掰小块放入。

第5步、一次性加入足量的水。

第6步、放入红枣。

第7步、大火煮开转小火慢炖。

第8步、下少许冰糖一同炖煮，四十五分钟即可。

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3 梨和银耳一起煮的功效，包括润肺止咳、生津止渴以及促进消化。梨具有很好的润肺止咳功能，而且还有化痰的作用，当人体出现由于肺热而导致的咳嗽咳痰时，可以多吃一些梨来缓解症状。而银耳中含有丰富的纤维素，可以促进消化、加速肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

喝银耳红枣雪梨有什么功效和禁忌

月经期间是可以喝银耳雪梨汤的，银耳也是对女性身体有一定帮助作用的，在煮银耳的时候可以提前用凉水泡银耳两小时后再进行煲汤，这样也是可以帮助银耳出胶的。在月经期间也要注意，不要吃寒凉的食物，这样也是会对身体造成一定伤害的，甚至会出现痛经的情况。

梨冰糖银耳红枣有什么效果

做法

1.材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖

2.银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右

3.雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）

4.梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵

5.材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）

6.用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。

7.完成

吃银耳雪梨红枣汤功效

做法

用料

食材

用量

银耳

一朵

雪梨

一个

冰糖

适量

红枣

6个

枸杞子

6颗

步骤一

银耳一小朵温水泡发，顺便把枸杞子也泡一下

步骤二

雪梨一个，切成小块

步骤三

锅里放水，待水开后放入冰糖~站在灶台前怎么也想不起来以前用什么锅做的，就随便找了一个。等做快炖完了，才想起来是用砂锅做的。

步骤四

待水开后，冰糖熬化以后放入所有材料，大火煮开

步骤五

大火煮开后转小火，炖半个小时，我爱吃粘稠的，所以多炖了会。

步骤六

成品。。看着就特有食欲吧。。