赤小豆和意米的功效与作用(意米仁和赤小豆的功效与作用冬季)

更新：2022-12-04 15:14编辑：bebe归类：心理健康人气：83

意米仁和赤小豆的功效与作用冬季

可以。薏苡仁山楂红豆粥 - 用途:　　健脾消食高血脂高血压水肿消化不良肠胃胀气肥胖症减肥利水渗湿化积心脏病薏苡仁山楂红豆粥 - 材料:　　薏苡仁30克，干山楂30克，粳米30克，红豆20克。薏苡仁山楂红豆粥 - 做法:　　

1、准备好薏苡仁30克，干山楂30克，粳米30克，红豆20克。　　

2、把薏苡仁、红豆、山楂洗净，浸泡在清水里。　　

3、把粳米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在锅内。　　

4、先将薏苡仁、红豆加水适量，用文火煮50分钟至熟。　　

5、将浸泡着的山楂煎煮取汁，把山楂从锅里捞出来。　　

6、锅置火上，放入山楂汁加清水适量与粳米一起煮粥，用强火加热。　　

7、粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再用文火煮10分钟即可，将煮好的粥轻轻地搅拌混合，倒入大碗内，待冷却后食用。薏苡仁山楂红豆粥熬好后可在任何时候食用，与糕点配合食用更香。

大家都知道，赤小豆薏米水有很好的清热去湿解毒，祛湿，利肠胃，消水肿的功效，在现在这个三伏天的时候，喝这个赤小豆薏米水也是很有好处的，下面就来看看具体做法

首先赤小豆放入水中浸泡一两个小时

然后将薏米放入无油的锅中，小火翻炒，炒至表面微黄有香味的时候盛出来备用的

锅里烧水，将炒好的薏米和浸泡好的赤小豆放入锅中，大火烧开，大概再煮五六分钟，盖上锅盖，再焖十到十五分钟，即可盛出来饮用

赤小豆和薏米，一般是是可以消炎去湿热，而淋巴水肿，也属于炎症引起，在中医上讲，属于湿气大导致。所以服用这些药物对疾病有一定效果，但是不能治愈的，所以最好可以选择一下针对性的药物治疗，可以先找出病因，在治疗，也可以选择拔罐，针灸治疗

这两种对身体有好处，平时我们可以多吃些，有清热解毒的作用，预防免疫功能受损，对于肝脏也具有很好的保护效果，可以增强免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。而且.可以促进消化，增强血液循环，促进胃肠的蠕动功能，对于便秘的患者具有很好的缓解作用，还可以预防水肿的发生，可以通利小便。

这类的药物如果配在一起煲汤服用，有祛湿化痰的作用，并且因有山楂一味，还有降脂的作用，对于身体痰湿严重，而血脂增设的体质，经常性的吃一些样的汤，就可以有调理的作用，使身体的湿痰之气得到清除，使身体变的轻松，有利身体的健康。

北京同仁堂的68元。