栗子山药煲鸡汤的功效与作用(栗子山药排骨汤的功效)

栗子山药排骨汤的功效

准备的材料有：排骨300克、山药200克、板栗200克、莲子50克、姜（小块）、料酒20克、盐适量

做法：1、将排骨洗净；板栗去壳去皮；山药削皮洗净切块；莲子洗净；姜切块备用

2、取一个锅，加入足量的水，倒入排骨和料酒焯水至排骨变白，然后捞出备用

3、取汤锅将排骨、山药、板栗、莲子、姜片同时放入锅内，加入适量清水开大火烧开，转小火慢炖一小时后，加入适量盐调味即可食用

栗子山药排骨汤的功效与禁忌

可以煲汤的，这样煲出来的汤飞铲滋补，而且很好喝。

板栗山药炖排骨的功效

可以的，栗子滋阴补肾，淮山健脾养胃

它们煲汤更好些。

栗子淮山猪骨汤的原料：鲜栗子30个、淮山50克、猪骨头500克

栗子淮山猪骨汤的配料：枸杞10克、生姜3片

栗子淮山猪骨汤的调料：盐

栗子淮山猪骨汤的做法：

1、栗子去掉外壳，锅里烧热水，把栗子放进去锅里浸泡着，很容易剥去外皮衣。热水以烫手为宜。趁热剥。

2、猪骨洗净，淮山，枸杞子，陈皮稍浸泡洗净。栗子去皮，生姜，全部食材放进瓦煲内加水2500毫升（约10碗水量），大火煲。

3、煲开后把漂浮的泡沫打掉。

4、改文火煲约2小时。

5、快煲好时放入枸杞，再煲5分钟，放盐调味。

板栗炖山药排骨汤

材料：

大米100克，糯米50克，瘦肉100克，山药150克，生姜5克，枸杞5克，小葱适量，生粉适量，盐适量，白胡椒粉适量，香油适量

方法：

1：准备所需食材。

2：将瘦肉片，加入盐和白胡椒粉和生粉抓匀，山药去皮切块，生姜切丝，小葱切段。

3：将大米和糯米洗净，加入800ml水和一勺油，中火煮沸转至小火煮20分钟。

4：加入山药，煮10分钟。

5：再加入瘦肉、生姜丝和枸杞再煮10分钟。

6：煮好后加入适量的盐调味，加入香油和葱花即可。

栗子山药排骨汤的功效与作用

山药与板栗一块煮着吃有补肾的作用，因二味都是属于补肾之品，如果同时一起吃是没有什么问题的，山药一药除了有补肾的作用之外，还会健脾的作用，对于脾虚腹泻的病症有治疗的作用，而板栗对于肾虚性的体质有补益的作用，与山药同服，可以达到脾肾双补的作用。

山药板栗骨头汤的功效作用

食材

排骨20元，香菇6朵，玉米一根半，山药半根，板栗10颗，红枣5颗，枸杞1把，葱1根，姜一块，清水适量

做法步骤：

1，葱和姜洗净切好，香菇泡发洗净切成两半，玉米剁成段，山药削皮洗净切片，排骨剁块备用

2，排骨冲洗干净，生姜切片放入冷水烧开，排骨放里面过一遍（去血水）取出后放入凉开水中过一遍，清洗

 3，把以上材料都放入电饭煲，还要加生姜片， 加水（喝汤水量看着加 ）一般盖过食材

4，倒计时10分钟加入枸杞，出锅加盐和葱即可

5，装碗完成，开动啦

排骨板栗山药汤的做法

食材明细

羊排1000克、山药300克、姜1块、小葱适量、盐适量

羊排山药的正宗做法

步骤1

羊排切小段，冷水下锅，水沸腾后把羊排捞出来

步骤2

土锅装上水烧热，放上姜片，把焯过水的羊排放到锅里，盖上锅盖，大火烧开，小火炖煮45分钟到1小时

步骤3

打开锅盖，羊排的香味已经出来

步骤4

山药去皮切成小段

步骤5

把山药块放到炖好的羊排锅里，加上盐继续炖煮约15分钟，山药入味熟透即可，出锅前放一点白胡椒粉搅拌均匀即可

板栗山药排骨汤的功效

党参栗子骨汤

党参栗子骨汤的做法

所需食材

去衣栗子

200g

党参

50g

黄芪

20g

红枣

8粒

猪骨

250g

猪展肉

300g

姜

2片

红萝卜

1根

盐

适量

做法共5个步骤

1.

准备好材料，党参与黄芪切成小段并洗净，红枣去核，洗净；

2.

猪骨与猪展肉切成小块，用热水飞一飞水后，再用凉水冲洗净；

3.

将材料全放入煲里，注入清水；

4.

再放入去皮洗净切成块的红萝卜，盖上盖子，煲至水沸腾，转中火煲至1.5小时，调入盐花拌均匀；

5.

即可装碗饮。