鸡蛋当归红枣作用(当归和鸡蛋红枣的功效)

更新：2022-12-04 01:26编辑：bebe归类：两性养生人气：52

当归和鸡蛋红枣的功效

红枣当归煮鸡蛋的功效补血活血，调经止痛，润肠通便，对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。将两种材料的精华合二为一，是补血补气的很不错的圣品。

不建议天天吃。当归性干、辛、温，具有很强的滋补性，食用过多容易导致营养过剩，从而可能出现上火的症状，其次，若是食用者本身身体就燥热，食用过多可能会出现上火症状或加其体质再热，从而对人体健康产生不利影响，所以不建议天天食用当归煮鸡蛋。

在备孕期间是可以适当的食用当归红枣煮鸡蛋的，但是一定要适量，不要食用太多以免造成上火的现象，贫血可以进行食补，如果食补一段时间没有改善就要考虑药物辅助了，备孕期间一定要调理好身体，不然一旦怀孕身体所需要的营养会更多，这样会更不好补充上来，平时可以吃些阿胶补血。

红糖是可以滋补身体，桂圆一般是可以滋阴补虚，治疗失眠，红枣可以补血，当归可以补血活血，鸡蛋可以补充人体微量元素。这些在一起对于身体虚弱，气血两虚失眠的患者有很好的治疗作用，还可以健胃，增强身体抵抗力，由于含糖高，所以消渴患者不能服用。

当归鸡蛋红枣红糖水可以天天吃，但建议以适量为主，当归鸡蛋红枣含有的热量比较高，还有比较高的糖分，不注意控制数量的话，对血糖可能会有一定的影响，如果质量还是比较高的，当下血糖正常的话，可以适当的食用。

以下就是当归煮蛋的正规做法

原料:

鸡蛋1个、当归 15g 、红枣 4颗、桂圆 5颗、枸杞 1小把、红糖适量

烹饪步骤:

1、

当归泡几分钟，洗净，红枣、桂圆洗净。

2、

当归、红枣、桂圆加两碗水入锅，大火熬开，小火煮二十五分钟左右。

3、

鸡蛋打入锅中，继续煮五分钟。

4、

倒入枸杞煮两三分钟。

5、

最后看一下成品图