淮山枸杞黑芝麻的作用(淮山枸杞黑芝麻的作用和功效)

淮山枸杞黑芝麻的作用和功效

一款零失败，健康养生，好吃不上火的发糕来啦。长期坚持吃黑芝麻，补钙又护发！长期坚持吃山药，减脂养胃消化好！

一直喜欢用美玫低筋粉，做蛋糕发糕从来没失手过，你值得拥有??

用料

美玫低筋粉

150克

熟黑芝麻粉

50克

铁棍山药

50克

水

100克

糖

35克

酵母

2克

枸杞

1把

步骤 1

铁棍山药上锅蒸熟后去皮

步骤 2

用勺子将山药趁热碾成泥状

步骤 3

加入熟黑芝麻粉和水，搅拌成顺滑的糊状

步骤 4

然后倒入酵母粉，静置5分钟至酵母化开

步骤 5

再倒入白糖，然后筛入低筋粉，用勺子上下搅拌至无干粉

步骤 6

搅拌好的发糕糊比较粘稠，基本不流动，然后倒入6寸蛋糕模具中

步骤 7

盖上湿布发酵至两倍大

步骤 8

发酵好的发糕糊上摆上枸杞或者其他喜欢的坚果，然后盖上保鲜膜，扎几个小孔，冷水上锅蒸25分钟，焖5分钟后开锅

步骤 9

松软香甜又好吃的山药黑芝麻发糕就大功告成啦

黑芝麻枸杞功效与作用

黑色的食物当中含丰富的氨基酸等营养成分，多吃一些黑芝麻能够起到补肾的作用，可以起到滋阴补阴的作用，枸杞子是一味比较营养丰富的中药，能够起到滋肺补肾的作用，枸杞和黑芝麻富含丰富的蛋白质和脂肪，含有糖类能够促进红细胞的生长，同时可以增强体质。

淮山枸杞黑芝麻的作用和功效与禁忌

铁棍山药芝麻饼，每一片都经过了最佳的烘焙温度。

既保留了山药、芝麻本身的营养价值，又让山药味、芝麻味恰到好处地充盈饼干，吃起来嘎嘣脆，只为挑战你挑剔的味蕾。

黑芝麻山药枸杞的功效

这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆黑米黑芝麻花生核桃山药枸杞按1:1的比例配好，夏浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆，不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

淮山芝麻的功效与作用

山药上锅蒸熟，压成泥放上少玉米淀粉，揉成面团撒上芝麻，银地锅摊成芝麻山药薄片

黑芝麻黑豆黑米核桃枸杞山药的功效

　　红豆.莲子.核桃.红枣.黑芝麻能做养生糊 　　这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。 　　意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆 黑米 黑芝麻 花生 核桃 山药 枸杞按1:1的比例配好， 　　夏浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆，不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

黑豆与山药与枸杞子它的功效

当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。

黑芝麻枸杞子的功效

构枸杞子是枸杞子功效和黑芝麻不同。两种都好。两种加在一起食用效果更好