板栗稀饭的功效和作用(板栗稀饭的功效和作用及禁忌)
板栗稀饭的功效和作用及禁忌
可以的， 食材主料板栗200g，小米50g，胡萝卜100g 板栗开水煮2分钟后剥皮取肉，胡萝卜清洗干净 胡萝卜切丁 锅中水烧至50度左右即放入所有食材 大火煮开后转小火慢慢熬 大约30分钟左右，粥就熬得很浓稠了 小米要选上好的小米，粥才更香。 煲粥时要多加水，小火熬煮30分钟，粥会成粘稠状，这样的粥味道好，易消化，特别适合身体虚弱的老人。
板栗稀饭的功效与作用
红豆温水泡3个小时，核桃去皮，栗子煮30分钟去皮。
所有原料放在一起煮1个小时即可。 这款粥特别适合月经后和生产后的补养。因为红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效；核桃有黑发，固精，治燥，调血之功；栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。因此这款粥可是说是女性进补之宝，现在正是核桃栗子的季节，大家不妨试试看。
板栗稀饭宝宝可以吃吗
七个月宝宝不可以吃毛栗。毛栗有益气健脾，补肾强筋的功效，其含有的淀粉，不饱和脂肪酸，和矿物质含量较高可提高宝宝的免疫功能，但口感较硬，不易咀嚼和消化，大量食用容易胀气，宝宝的消化能力和咀嚼能力有限，建议给满1周岁之后的宝宝食用，先煮熟碾碎再给宝宝吃，有助于消化。
板栗粥的功效与作用
干栗子熬粥可以，栗子粥属上海菜菜系，主料为稻米和香栗子，栗子酥烂香糯，粥甜可口。栗子又名板栗、风栗，是壳斗科栗属植物，多见于山地，现已人工广泛栽培。栗子壳斗大，球形，外生刺，果实2-3个，生在壳斗中，俗称栗子。栗子营养比较丰富，矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。栗子一般分为两种，分别是野生栗子和杂交改良栗子，我国普遍种植的是杂交培养后的改良品种
栗子饭的做法和功效
1准备大米一碗，栗子适量。
2
烧开适量清水，加入少量盐后关火，放入洗净的栗子闷5分钟，据说这样可以让栗子去皮更加容易，可是这个方法对我似乎没有什么效果。
3
大米淘洗干净后放入大约高于大米一指深的水，一般陈米更吸水一些，这个要酌量添加。
4
放入去了皮的栗子，按煮饭键即可。
板栗稀饭的功效和作用及禁忌是什么
可以的，可以做成板栗杂粮粥食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：生板栗 20克、红枣 20克、大米 15克、小米 15克、红米 15克、黑米 15克、小麦仁 15克、玉米茬 15克、冰糖 适量、水 适量、花生 25克。
1、第一步准备好食材，放一旁备用。
2、将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，玉米茬，红米清洗干净。
3、将清洗干净的食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开。
4、撇掉表面的浮沫，加入剥好的板栗和冰糖。
5、煮到米都开花。
6、盛入碗中，这样就完成了。
板栗稀饭的做法大全
栗子粥
糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。
栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。
糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。
然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
板栗稀饭的功效和作用及禁忌症
8个月宝宝可以吃锥栗，但是不能直接迟，因为锥栗比较硬，我们可以给宝宝做成小米锥栗红枣粥，宝宝吃了有营养。
1、先把小米洗干净。
2、倒入锅中。
3、煮20分钟就好了。
4、锥栗去皮。
5、红枣用温水泡15分钟。
6、红枣去核。
7、放入搅拌机。
7、锥栗也倒入搅拌机。
8、打成泥状。
9、锅中倒入小米粥。
10、再放入磨好的锥栗红枣泥。
11、煮五分钟就可以了。
12、盛出来，晾凉就可以给宝宝喝了。
板栗煮饭有什么功效
谢谢邀请:清水炖萝卜种栗子老公鸡起什么作用？
板栗萝卜炖鸡食疗功效
补肾养血，滋阴润燥的功效
促进铁吸收
有较佳的健脑抗衰功能
能养血驻颜、令肌肤红润，容光焕发
防止动脉粥样硬化和冠心病的作用
萝卜板栗炖鸡汤方法
食材
鸡肉半只、板栗150克、胡萝卜1根、莴笋1根、西洋参10片、枸杞50粒、姜5片、葱4段、胡椒粉适量、盐适量、鸡精适量
1鸡肉切块、胡萝卜切成滚刀状。
2板栗去壳洗净、备好西洋参片、葱切段、姜切片。
3鸡肉放入锅里、倒入清水放入姜片葱段、大火煮开转中火再煮一分钟。
4焯水后的鸡肉用水洗净。放入炖盅里、再放另外备用的姜片葱段儿，西洋参片。
5加足够的水炖一小时。
6将莴笋去皮洗干净、切成滚刀状。枸杞提前用水侵泡几分钟，洗净备用。
7一小时后捞出姜片葱段儿。放入莴笋、胡萝卜、板栗再炖一小时。
8起锅前半小时放入枸杞、调入适量的胡椒粉。
9加入适量的盐、鸡精。炖汤共用2.5小时。鸡汤炖好后、要趁热食用哦!
板栗烧稀饭有营养吗
糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。
栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。
糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。
然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。