冰糖南瓜炖红枣作用(冰糖南瓜炖红枣作用与功效)

冰糖南瓜炖红枣作用与功效

用料

冰糖 一大颗

南瓜 半斤

冰糖南瓜汤的做法步骤

步骤 1

洗干净南瓜， 去掉南瓜皮和南瓜籽，南瓜切成大小适中块。

步骤 2

南瓜块放锅里

步骤 3

加冰糖一大颗

步骤 4

锅里加凉水， 水不用满过南瓜，开火，大火烧开 水滚后，转小火炖10分钟左右，出锅即可食用。

冰糖南瓜炖红枣作用与功效及禁忌

材料：

南瓜200克，红枣30克，水发红莲子30克，冰糖30克

做法：

1、准备好所有食材，先将南瓜去皮切成块。

2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中，加足量清水，水量大约是所有食材的2倍，放入高压锅中

3、加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟，时间到了，开盖，盛出即可食用。

南瓜炖冰糖的功能主治

很正常，因为南瓜有阴面和阳面，阴面的地方容易起白点

南瓜冰糖红枣汤的功效

是可以吃的，脾胃虚寒的人，一定你要注意饮食，不能吃山楂，甲鱼等食物，避免引起消化不良，可以多吃一下补脾益气，暖胃，开胃消食等食物，例如：板栗，山药，胡萝卜等食物，平时要注意腹部的保暖，避免着凉，情况严重者，建议去医院听从医生的治疗。

冰糖南瓜炖红枣作用与功效禁忌

食材明细

南瓜300克 红枣60克 百合10克 蜂蜜10克

做法步骤

1，南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2，红枣洗净，浸泡一会，去核。

3，百合泡发（新鲜的百合最好。

4，南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5，放入锅内，大火蒸熟。

6，将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

南瓜炖红糖的功效

1、食材南瓜300g、糯米粉500g、豆沙馅适量。

2、南瓜先入过锅蒸熟（或者微波打熟），把肉用勺子挖出来，自然成泥状，趁热把南瓜泥和糯米粉混合揉成团，蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水。

3、和出的粉团，搓条，揪成小剂子，按扁，包入豆沙馅，团成圆子。

4、可以煮着吃，还可以把南瓜汤圆表面沾点面包糠。

5、油锅烧至七成热，下圆子，中火炸熟即可。爱吃甜的，可以在和南瓜粉团的时候放些糖。

南瓜红枣冰糖的功效

做法如下

一食材

南瓜300克，红枣6-7颗，酒酿2勺，冰糖适量

二步骤

步骤 1，南瓜去皮切块，大约麻将牌大小。

步骤 2，南瓜块放碗里，上面铺泡好的红枣，上锅蒸熟，喜甜撒适量冰糖（大约1tsp）。

步骤 3，将整碗冷却后放冷藏，里面的汁水务必保留，冷藏可过夜，最少三小时，保证糖水浸润南瓜。

步骤 4，上桌前撒酒酿，甜度自控，有干桂花枸杞之类都可以做，冰镇后的南瓜甜如蜜，有红枣香味，是一道色味俱佳的冷盘。

南瓜红枣冰糖煮水功效

1、食材：红薯100克、南瓜150克、冰糖30克、枸杞少许。

2、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟。

3、南瓜洗净去皮，去籽，切块。

4、把红薯放入煲内，一次性加足清水煮滚后再煲10分钟。

5、转小火，再倒入南瓜和枸杞，煲20分钟。

6、下冰糖，煲至冰糖溶化即可。

也可以不放糖，因为南瓜和红薯都是有甜味的食物。

南瓜和红枣红糖一起吃什么功效

南瓜糯米粉

所需食材：1小块南瓜、适量糯米粉、两勺红糖、适量白芝麻

第一步：清洗干净的南瓜削去南瓜皮，切成片状，在蒸锅中加入适量的清水，放入切好的南瓜片，开火蒸十分钟左右。大家可以根据自己切的南瓜片薄厚程度来调整蒸的时间，用筷子轻轻地扎一下，能够扎透就代表南瓜蒸熟了。

第二步：将蒸熟的南瓜压成南瓜泥，红枣切成红枣丁，和糯米粉一起倒入南瓜泥中，搅拌成絮状后，揉成团。

第三步：揉好的红枣南瓜糯米粉团，搓成长条状，用刀切成大小均匀的小剂子，然后揉成圆球状。这些南瓜圆子如果一次吃不完，装入盒子中放冰箱保存，下次再吃。

第四步：在煮锅中加入适量的清水，大火烧开，放入团好的红枣南瓜小圆子，用铲子轻轻地搅拌，防止粘锅，继而转小火慢煮5分钟左右至浮起。

第五步：捞出小圆子，在锅中重新倒入适量清水，加入两勺红糖和剩余的红枣丁，小火熬煮两分钟左右，不断搅拌。

第六步：倒入煮好的红枣南瓜小圆子，小火慢煮一分钟，搅拌均匀，然后撒入准备好的白芝麻，即可出锅。