老陈皮炖柠檬功效与作用(老陈皮炖柠檬功效与作用禁忌)

更新：2022-12-03 17:38编辑：bebe归类：饮食养生人气：78

老陈皮炖柠檬功效与作用禁忌

怀孕咳嗽可能是身体受凉有关系，咳嗽考虑呼吸道感染，一般可以需要及时治疗，避免咳嗽加重，咳嗽可以喝陈皮柠檬炖冰糖水，加梨子，川贝母一起炖，每天喝2-3次，连续2-3天左右，尽量注意不能吃辛辣食物，需要营养调理增强抵抗力，需要多吃新鲜蔬菜和水果。

陈皮和什么茶叶最搭配，答案当然是黑茶，拿15克黑茶，新会陈皮掰一小块，大概是2克3克，最好配1个2个枣子，几粒苟杞，煮上大概五六分钟，就相当不错，口感厚滑，回味甘香，适合脾胃虚寒的h群，而且晚上多喝也不会影响睡眠，冬春比较寒冷的季节喝这种茶相当舒服。

柠檬?用盐搓洗浸泡半小时，擦干皮外表水份，切片，把柠檬籽去掉（不然会很苦）

步骤 2

选用黄冰糖，效果会更好～颗粒比较大的情况下，建议用打粉机打粉熬制，不然熬到最后冰糖有的化不完

步骤 3

川贝建议去药店买，比较正宗，无硫，吃起来也放心！

最好打粉熬制，也可不打粉，根据个人喜好就可以！

步骤 4

陈皮选用15～20年的，效果好！不要去买市面上那些假橘皮，很便宜！但效果不好！

将陈皮放入温水中浸泡半小时，把里面白色物体挂干净，切丝备用

步骤 5

一层冰糖，一层柠檬，一层川贝，一层陈皮放入隔水炖锅里进行16小时的熬制

步骤 6

熬到这个程度就可以啦，时间一定要足！

冷却后膏体会有一定的黏稠度，热的话就会稀薄

小贴士

一定要用隔水炖锅，时间上不能偷懒，炖够16小时！整个过程不加一滴水，不加一滴水的哈

陈皮用柠檬作砧木不是最佳选择。

常用的砧木有枳，枳橙，红桔，酸橙，酸柚

枳。这是最常用的砧木，它的优点：耐寒，耐瘠，耐旱，嫁接树冠矮化，结果投产早，丰产性能好

枳橙。是枳与橙的杂交种，作砧木嫁接后生长快

红桔。耐寒，耐旱。寿命长，结果期长。

酸橙，酸柚作砧木，树冠高大

桔梗陈皮柠檬水的做法

材料：桔梗20g ,陈皮20克，柠檬250克，黄冰糖500克(家里没有黄冰糖用普通冰糖代替)

步骤1:桔梗、陈皮先用温水泡软，洗净，柠檬用盐搓洗干净外皮的果蜡，晾干水分，然后柠檬切片，不要太厚，也不要太薄了，很仔细的去掉每片柠檬上的籽。

步骤2：准备炖锅，先放一层柠檬，然后在放陈皮和冰糖，就这样依次的把所有的材料放入炖锅，切记此过程不需要加一滴水!

步骤3：盖好盖子，开炖汤3小时，然后保温5个小时，让柠檬片充分的吸收糖浆，糖浆颜色也慢慢变成黑褐色。

步骤4：最后放凉装入消毒好的密封瓶子中。因为没有防腐剂添加剂，建议最好一个月食用完