排骨小米粥功效与作用(排骨小米红枣粥的功效)
排骨小米红枣粥的功效
白米 1/2杯,排骨 140公克,鲜栗子 140公克,鲜黑木耳 40公克,海鲜浓汤 1包,水 700C.C,葱花 适量,米酒 2大匙,盐 少许,白胡椒粉 适量
做法
准备食材。白米，洗净后放入冰箱冷冻库，冰30分钟后取出，这样子米比较容易糊化。黑木耳，洗净后切成丝。 栗子洗净，放入煮沸的水中煮10分钟，用刀开小口，即可稍微用力剥除壳。剥完壳的栗子放入盐水中，就不会变色。排骨，放入滚水中汆烫，去除血水和杂质。 康宝浓汤-海鲜浓汤放入水中调匀，接着放入白米、排骨后略为搅拌，放入电锅中，外锅加一杯水(量米杯)，按下开关，开关跳起来后闷10分钟。打开锅盖，搅拌一下，加入木耳丝、粟子，外锅加一杯水(量米杯)，按下开关，开关跳起来后闷10分钟。开盖后，加入米酒、盐、白胡椒粉调味，再盖回盖子闷一会儿即可。 盛盘时，洒上葱花即可。
排骨小米红枣粥的功效与作用
当然可以了，而且这样做还比较有营养呢。小米和大米掺杂在一起，很不错呦。希望能帮到你。
枸杞子红枣排骨粥的功效
排骨汤里能放红枣，做法如下:一、材料猪大排500克、枣(干)10颗、枸杞子10克、食盐5克、姜10克二、做法1.首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。2.飞水后将排骨捞起备用。3.将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了。4.电磁炉煲选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，差不多煲3个小时左右。5.最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。
追答 : 不客气
排骨红枣枸杞粥的功效
排骨可以和红枣、枸杞、黄豆一起炖汤的，而且这样的话还能够起到补血益气的作用，炖的排骨还可以补钙和黄豆一样的功效，而且红枣还能够起到美容养颜补血的作用，营养丰富，里面富含天然的维生素，对于身体不太好的人来说，还能够起到滋补的作用。
排骨红枣粥有什么功效
当然可以了，这些一起炖比较有营养，汤也比较好喝。营养丰富鲜甜滋润，适合老人、小孩、喜欢甜食的年轻人。方法非常简单。
用料 ：排骨、枸杞、红枣、胡萝卜、玉米、姜片、盐、香葱或者香菜
步骤：
1，将排骨、玉米、胡萝卜切段。
2，锅中加水下胡萝卜玉米排骨姜片枸杞红枣一起煮，水可以多一点，免得煮干了最美味的汤就喝不到了。高压锅的话压20分钟左右，普通蒸锅铁锅封闭性不好的锅煮沸后再煮1个小时。
3，最后加点鸡精和盐调味提鲜，撒上香菜或葱花。
排骨小米粥的功效与作用
食材 主料 大米 50g 玉米渣 20g 小米 30g 猪扇骨 200g 辅料 盐 适量 芹菜 适量 鸡精 适量 步骤
1.猪扇骨用热水清洗，放入压力锅，上气后关小火煮15分钟。
2.大米、小米、和玉米碎淘洗干净。
3.猪骨汤和米一起放入炖锅内，按煮粥键。
4.芹菜切细
5.粥煮好时加放芹菜和盐、鸡精调味。OK！
排骨薏米红枣汤的功效
用料：大枣10颗、当归5片、枸杞一把、猪骨250克、黄芪5克、党参5克、葱姜片数片、料酒半勺、清水克、盐适量、藕片1节。
做法步骤：
步骤1：猪骨买回来一定要充分浸泡至少半小时以上，然后锅内烧开热水放入猪骨掉水，去除浮沫充分把血沫煮出来，捞出再用凉水洗干净备用。
步骤2：葱姜切片，大枣，黄芪，党参，枸杞事先要清洗干净备用。
步骤3：将所有的料放入锅里，凉水要一次加够，中间不可以再加水的！先大火烧开煮半小时，然后关最小火煮一小时，中间也不用管它，最后打开锅盖加入藕片在煮半小时，根据自己的口味加入适量的盐，枸杞大枣骨头汤就完成了。
红枣和小米粥的功效
花生红枣粥具有养胃、美容、润肺、止血、防癌、降血压、预防骨质疏松等功效。
1.花生：
有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用；
2.大枣：
具有健脾益胃、增强人体免疫力、补气养血、镇静安神等功效；
3.小米：
具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。
花生红枣粥是一道传统的药膳。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血。而红枣营养丰富，红枣能提高人体免疫力，可以保护肝脏。常吃花生红枣对身体有益。
拓展资料：
花生红枣小米粥的做法 ：
小米、花生提前浸泡半小时，红枣去核切丝。
将泡好的小米花生放入锅内 ，加入红枣丝，红糖吃的时候再添加。
排骨小米粥的做法和功效
食材：小米、排骨、花椒、姜片、料酒。
小米排骨汤的正宗做法：
1.排骨切件，洗净，锅里放水，排骨冷水下锅。水没过排骨，水里放花椒、姜片、料酒，煮。水开后捞出排骨放在旁边备用。这一步是焯出排骨中的血水，去腥味。一定要冷水下锅，不然逼不出血水。
2.砂锅中加入水，水量7-8分满，看你想喝多少汤了，因为煲骨头汤中途最好不要加水，所以要一次放足量，想喝多点汤就接满一点，但要注意留出一些空余，待会还要放排骨和玉米。
3.点火煮砂锅中的水，等砂锅内水冒小泡时再加入排骨、玉米和其他食材，我煲排骨汤时还喜欢放胡萝卜、冬瓜和花生米，煮过之后汤很鲜。盖上盖子，等待砂锅内水沸腾。
4.砂锅内水煮沸之后转小火，盖上盖子等90分钟。然后耐心等待就好啦。期间最好不要掀开盖子。
5.闭火之后放盐，少放一点即可，正宗小米排骨汤就做好了。