石斛的炖瘦肉功效与作用及食用方法(瘦肉炖石斛的做法窍门)

瘦肉炖石斛的做法窍门

《第一种》海马炖瘦肉的用料

瘦肉 50克海马 1对党参 适量红枣 3颗茨实 适量杞子 10克田七粉 10克姜 一片

海马炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

space

准备好瘦肉，这是一个人的份量，切片，用热水泡一下。

步骤 2

space

备好要用的药材

步骤 3

space

把准备好的食材放入炖盅隔水炖3小时，加入田七粉搞拌，再放少许食盐调味即可。

《第二种》青橄榄石斛炖瘦肉的用料

橄榄 4颗瘦肉 80克石斛 10克

青橄榄石斛炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

space

瘦肉飞水去除血水备用

步骤 2

space

青橄榄切开，石斛洗净

步骤 3

space

所有材料放入炖盅，煲一个半小时

瘦肉炖石斛的做法窍门是

步骤 1

space

准备工作一：蛤蚧成对泡水，待泡软后取出支撑的木棍，这里需要注意，不可以弄断尾巴，断尾的话营养和功效都不理想了。一般需要泡一晚上。蛤蚧需要成对服用才有效，一般在中药店卖也是成对卖的，购买时也需要注意蛤蚧的尾巴不能断。

步骤 2

space

取出支撑用得竹棍后，用盐水洗净蛤蚧，并斩去四爪和头部，保留尾部完整，过水备用。蛤蚧因为是药材的原因，所以气味比较重，想将味道去得更干净的朋友可在过水时加几片姜。

步骤 3

space

金石斛，也就是上等的石斛浸泡12个小时以上后，把结拆散，剪断。这样做是为了更加出位，但我做的时候其实没有太多的时间，也比较匆忙，所以我仅仅只是把它和西洋参一起泡了而已，当然泡得水也一起进锅了。

步骤 4

space

花胶泡软后，用葱、姜、料酒，过水，并静置一段时间，让其继续泡发。详细的花胶泡发步骤可以参考app里面专门的花胶泡发过程，一般需要两天的时间。由于我是前一天晚上才准备，时间有点匆忙，所以在过水后，静置泡发的时间不是很长。 另外由于炖煮的时间也比较长，所以在这里其实花胶过水后，已经可以用了。完全泡发的花胶，煮这么长时间，可能会煮化（当然也得看花胶的大小）。当然，如果比较在意功效的话，还是建议完全泡发后使用。

步骤 5

瘦肉飞水，放入汤锅。

步骤 6

space

将上述所有处理好的食材放入汤锅，并加入2-3粒红枣，加水500-750毫升炖煮2-3小时。如果是比较容易上火的人的话，红枣可以去核，因为枣核是热的。由于汤料较多，煲煮的时间不宜过短，应至少保证2小时以上，让食材完全发挥功用。担心煤气费或者尿酸高的人，可改用真空煲。

灵芝石斛炖瘦肉的做法

石斛灵芝炖鸡汤是由石斛、老母鸡、灵芝、西洋参和冬虫夏草炖成的汤。它具有增强免疫力和滋补身体的作用。生津养胃、清热养阴。明目润肺，滋阴，治疗胀气和疼痛。养心、安神、健脾养胃、益气养血。抗菌、抗炎、抗癌、抗癌、增强抵抗力。保肝解毒、改善心血管功能。

瘦肉炖石斛的做法窍门视频

没有视频叙程，很简单和兰花载培相近，、喜阴排水好的土质。

瘦肉炖石斛的做法窍门是什么

你好，你所说的情况应该是可以的，对怀孕应该是没有影响的，先观察一下再说吧。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。 孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

新鲜石斛炖瘦肉的做法

把黄豆猪骨石斛瘦肉一起放到锅里面炖熟。

石斛煲瘦肉的做法大全

准备好材料，猪肉洗净。

石斛和麦冬提前浸泡30分钟。

猪瘦肉整块洗干净放入滚水中氽烫去血水，后沥干备用

将猪肉斩块，连同石斛、田七，麦冬和蜜枣一起放进炖盅，加入适量的水。

锅里放适量清水，把炖盅放进锅里隔水炖。大火烧开后，转小火慢炖1到2个小时即可。

炖好的汤，加入适量的盐调味即可。

瘦肉炖石斛煲汤的做法大全

主料:连肝肉1副，猪肚1个，北沙参50克。

辅料:石斛50克，枸杞子50克，嫩鸡半只，生姜3片，精盐少许。

做法

将洗净的连肝肉和猪肚放入大沙锅内，用7分满水，加少许捣碎的生姜，用中火煮沸。去除泡沫和浮油，再以慢火煮4小时，中途放入鸡肉。煮沸时撇去泡沫，加入药材，用精盐调味即可。