淮山瘦肉玉米粥的功效与作用(淮山玉米瘦肉粥的做法)

淮山玉米瘦肉粥的做法

乳 鸽 玉米 粥

所需材料：乳鸽1只,大米 200克,玉米100克淮山 15克,柏子仁 25 克,海底椰 30克，生姜丝5克,红枣 10枚,精盐少许

乳鸽

操作方法：(1)将乳鸽宰杀,用沸水氽透全身再去净毛, 用剪刀剖开乳鸽身,去内脏,清洗干净,待用。

(2)把红枣去核,与淮山、柏子仁、海底椰分别用清水洗干净,大米也洗干净,待用。

(3)将炖锅洗干净,加入适量清水,先用大火煮至水开,放人乳鸽、大米、玉米、淮山、柏子、海底椰、生姜丝、红枣,再次大火煮开改用小火继续煲 2-3 小时,放入少许精盐调味,即可以饮用.

海底椰

好粥推荐：补气补血,润肤养颜,补肾益精。适用于身体虚弱、经常性伤风感mao、精神疲倦、头晕目眩、耳ming、饮食无胃口者。

柏子仁

柏子仁：性平，味甘，归心经、肾经和大肠经，具有养心安神、止汗、润肠通便等功效

海底椰 ：清热除燥、润肺止ke、滋阴补肾

乳鸽：补血活血、促进生长发育、延缓衰老

淮山玉米粥的做法大全窍门

可以的，这样的组合是比较好的，玉米面是属于粗粮的一种，含有多种营养素与微量元素维生素等，对身体有好处，而山药具有补益脾肾的作用，如果有脾肾虚弱性的病症，如果吃些山药，可以改善其症状，使其脾肾虚弱的病症得到治愈，一起熬粥饮服。

淮山玉米瘦肉粥的做法窍门

在我们河南省焦作市，玉米渣粥是我们常喝的一种粥，山药玉米渣粥也是经常喝的。具体的做法就是先烧上水，待水开了将玉米渣子和玉米面放进锅里，待粥熬到一定程度，将山药去皮，切成小段，放进正熬着的玉米渣子粥里，待山药成熟，玉米渣子粥熬到粘稠，山药玉米渣子粥就好了。

淮山瘦肉粥的做法窍门

主料：蒸熟的大米1碗、瘦肉糜2两、山药1根。

　　辅料：高汤，生抽，料酒，姜，葱，白菜叶少许。

　　做法：

　　1、将米淘好，然后用水浸泡一下。浸泡的时候，可以加入少许盐。在将淮山切片。瘦肉可以切片，也可以剁碎，根据各人习惯和口味而定。然后用盐给腌制几分钟。

　　2、开火，上锅，加水。放水之后，就可以放入瘦肉和淮山。大火加热，直接让瘦肉和淮山的味道融入水中。

　　3、水开了之后，可以放入少许油，煮两三分钟。这个时候，可以将浸泡的米给捞出，然后直接放入开水之中。煮个七八分钟左右，让米和淮山、瘦肉彻底融合。然后改为小火，慢熬十几分钟。

　　4、等粥煮的差不多了，就放入盐和鸡精调味。

瘦肉淮山小米粥的做法

山药怎么给宝宝做辅食：小米山药粥材料：小米100克，山药200克，和田玉枣9个，水800克。

做法：

1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟;山药洗净，去皮，切成片状;小米淘洗干净。

2、锅里放水，把红枣、山药、小米放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。小贴士：

1、适合七个月以上的宝宝食用哦。

2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥哦。

淮山玉米瘦肉汤怎么做好吃

主料：玉米面（黄）100克,山药50克

调料：冰糖10克

做法步骤：

1.山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁；

2. 玉米粉用开水调成厚糊；

3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟；

4.山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味即可。

小米淮山瘦肉粥的做法和功效

小米加淮山粥，温养肺部的作用，对于慢性胃炎来说是能有所改善的，但是具体能不能治好胃炎，要根据患者的病情来决定。当然，如果病情严重，还是建议到医院及时就诊，避免耽误治疗时机。胃炎大部分都是因为不规律的作息和不正常的饮食习惯造成的，所以平时要注意劳逸结合，三餐按时。

淮山玉米瘦肉粥图片

潮汕砂锅粥、广州艇仔粥、莲子糯米粥、薏米芡实粥、桂圆八宝粥、玉米山药粥、牛奶燕麦粥、绿豆百合粥、桂圆红枣粥、香菇鳕鱼粥、红豆薏米粥、红薯三宝粥、生滚鱼片粥、状元及第粥、皮蛋瘦肉粥、菜干咸骨粥、生滚猪杂粥、窝蛋牛肉粥、香菇滑鸡粥、膏蟹砂锅粥等等。

淮山玉米瘦肉汤的功效与作用

莲子淮山玉米红萝卜排骨可以一起煲汤喝。

因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。营养价值高。做法

1、排骨先随便用冷水洗一下，用冷水泡至排骨的血水出来，换清水再泡5分钟左右，再洗一下就可以准备入锅了。

2、玉米切段，山药去皮切成块，莲子泡发洗净。

3、砂煲中倒入适量清水烧开，水开后放排骨，煮出残余的血沫后，打尽浮沫。

4、放生姜片和冰糖入锅，小火煲大约25分钟左右，放莲子、玉米段和山药块，再煲20分钟左右放盐调味即可。