花生红枣黑豆粥的功效与作用(花生红枣黑豆粥的功效与作用及禁忌)

花生红枣黑豆粥的功效与作用及禁忌

一、黑米黑豆红枣粥的用料

一杯大米，一杯糯米，黑豆二十克，红枣若干，黑米半杯，花生二十颗。

二、黑米黑豆红枣粥的做法

第一步：依照电饭煲自带的量杯来量所需食材的份量。

第二步：将大米和糯米倒入电饭煲中，再加入花生和黑豆加入水后开始煮十分钟左右后。

第三步：将黑米放入煮开的所有材料中，再煮上二十分钟即可。

第四步：红枣最后放入电饭煲中定时五分钟即可。

第五步：用冰糖调味后即可享用黑米黑豆红枣粥了。

三、黑米黑豆红枣粥

黑米黑豆红枣粥是用电饭煲熬煮更为省力省时，如果没有电饭煲的话就要将所有食材提前浸泡后再上锅煮，这样更加容易熟。

花生红枣黑豆汤的功效

板栗可以和红枣、排骨、鸡、红薯、花生、黑豆、月桂、猪骨等等煲汤或者炖。

板栗红枣排骨汤

1、材料：板栗100克、红枣15克、排骨500克、食盐、姜、鸡精各适量。

2、做法：将板栗、红枣、排骨洗净，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，然后把排骨和板栗、红枣、姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。

花生红枣黑豆粥的功效与作用及禁忌是什么

红豆、黑豆、红枣、黑米、花生、大米可以一起煮粥。

材料：红豆、黑豆、红枣、黑米、花生、大米

操作步骤：

1、红豆挑出杂质，浸泡2小时以上。

2、黑豆清洗干净后，浸泡时间在3小时以上。

3、红枣去核，放在一边备用。

4、花生浸泡到比原来体积大1倍即可。

5、黑米和大米一块清洗干净，浸泡2小时。

6、将以上食材倒入锅中，按照煮粥的模式加水没过食材。

7、盖上锅盖，点击“粥”按钮开始操作。

8、机器停止工作后盛入盛中，可以根据个人口味加糖后食用。

花生红枣黑豆粥的功效与作用及禁忌症

可以的，不会起化学反应。五谷豆浆就是加上几种五谷杂粮混合打成的，根据每个人不同的喜好、保健要求，你可以将黑、黄、红、绿、白中三种以上颜色的豆类加在一起，再辅加些其他的花生、核桃、红枣、薏米、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆了。另外，加入燕麦片可以使豆浆的口感细腻，这样，不需要过滤，连豆渣一起喝，营养更丰富。

补充：

五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。

用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为豆浆的配料。

红枣花生黑米粥的功效与作用

黑米不像白米一样是经过精加工的，一半脱壳之后就直接食用，有点像糙米。因此用来做米饭时要加入糯米一起，糯米可以增加粥的黏度，口感香糯更好

用黑米做粥时要经过一段时间的浸泡，它让充分吸水黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水

可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用

为了增加黑米粥的丰富口感和营养，我们加了花生和红枣，不但能起到补血益气，养脾益胃的功效，吃起来有不同的口感和风味呢！

花生红豆黑豆粥的功效

首先准备好食材，黑米、花生、糯米、红豆、黑豆、黑芝麻，随后将他们放在清水里浸泡一小时，泡好后全部放入锅中开始煮，用大火烧开后，再用小火熬，一直熬到米烂粥稠的时候就可以盛出来了，最后可以依据个人口味加入少量的冰糖一般在生完孩子后，宝妈应该只吃一些较为清淡类的事物，但由于要喂宝宝们喝母乳，就要考虑下奶的问题了，除了五谷杂粮下奶粥，还有其他的黑芝麻粥、花生大米粥、虾米粥、阿胶大枣羹等等，这些都是能下奶的粥。

花生红枣黑豆浆的功效

1：【五谷豆浆】原料有，黄豆，黑豆，青豆，豌豆，生花生米，以上原料浸泡蒸熟，依个人口味添加蜂蜜或者冰糖，将豆浆机调至五谷豆浆按钮，煮好就可以喝了。

2：【红枣豆浆】原料，黄豆，黑豆，花生米，大枣，原料处理好后，直接煮熟就可以了。红枣豆浆具有补血的功效。

3：【花生牛奶豆浆】原料，黄豆，生花生，纯牛奶，清水，原料处理好后，直接煮熟就可以了，牛奶与水的比例是1：1。

4：【枸杞豆浆】原料：处理好的黄豆，花生，枸杞，将花生和枸杞分别浸泡，黄豆处理好，直接煮熟就可以了。

5：【核桃燕麦豆浆】做法，黄豆处理好后装入豆浆机中，核桃仁切碎，燕麦片一同放入，再来点白糖，加入适量清水，煮好即可。

6：【桂圆红枣黑豆浆】做法，黄豆，黑豆处理好后装入豆浆机中，红枣洗净去核切大块，桂圆去皮去核，一同放入豆浆机中，再来点蜂蜜，按下启动键煮好就行了。

7：【蜂蜜紫薯豆浆】做法，紫薯洗净上锅蒸熟，并压成泥凉透，处理好的黄豆，和紫薯泥一同装入豆浆机中，加入适量清水，再来点白糖或者蜂蜜，按下启动键煮好就OK了。

8：【美人豆浆】做法，黄豆，黑豆，花生分别处理好，装入豆浆机中，再放入黑芝麻，核桃，杏仁，大枣，适量清水，煮熟就可以了。美容养颜，女人越喝越漂亮，故称之为美人豆浆

红枣花生黑豆汤的功效

可以，三豆饮主要以黑豆，绿豆，赤小豆为主制作的药膳，可以加花生，莲子，枸杞，大枣，甘草，但是要适量，不要喧宾夺主，也可以找个中医看看加什么对症最好了，我发的这些都是平时大家都可以食用的，如果不是常食用的东西最好问下再加