花生黑豆红枣汤的功效和作用及禁忌(花生红枣黑豆浆的功效)

花生红枣黑豆浆的功效

、香浓可口的黄豆浆，经典配方！

食材配比：黄豆70g，水1200毫升.

做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶

食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处；

做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。

三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））

食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；

做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆

食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量；

做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定啦。

五、养颜芝麻黑豆浆

食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水 1000毫升

做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

六、红枣枸杞豆浆

食材配比：黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右；

做法：黄豆泡一晚上，与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序即可。

七、花生豆浆

食材配比：花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法：黄豆花生浸泡至少6小时，倒入都煎机内，倒入清水，启动豆浆机程序，10分钟即可。

八、五色消暑豆浆

食材配比：绿豆30g，赤小豆30g，黄豆30g，薏米10g，燕麦片10g

做法：绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上，然后把所有备好的食材倒入豆浆机，加上不超过水线的适当清水，按下五谷键即可。

九、核桃杏仁露

食材配比：核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量；

做法：核桃杏仁洗净后，倒入豆浆机，加入适量清水，选择干豆即可，做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。

十、百合莲子绿豆浆

食材配比：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

做啊：绿豆提前泡好，百合和莲子用热水泡软，倒入豆浆机，加水至上下水位间，按“五谷豆浆”键，十分钟就好了。

花生黑豆红枣豆浆的功效

　　没有什么不好，在一起打豆浆喝可以补充人体所需的多种维生素和矿物质，对身体是很好的，可以经常喝。　　黄豆含有丰富的蛋白质，黑豆补冲雌激素，对女性很好。　　红豆有化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合。　　花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素。　　黑豆为豆科，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。　　红枣自古以来就被列为“五果”之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。　　这些杂粮一起打豆浆对身体会有好处的，粗细搭配身体才能健康。

黑豆黑芝麻枸杞红枣花生豆浆的功效

红枣，花生，黑豆，黄豆，枸杞可以一起打豆浆。 材料：红枣知道、花生适量、转速适量、黄豆适量、枸杞适量 制作方法：

1、红枣去核，与花生枸杞在水中浸泡20分钟左右。

2、黄豆、黑豆挑出杂质，在水中浸泡5小时以上。

3、将所有材料倒入豆浆机中，加入清水至水位线。

4、接通电源，选择“湿豆”功能键，启动机器。

5、豆浆做好后，倒入杯中直接饮用即可。

花生红枣黑豆浆的功效与作用

当然是核桃花生红枣豆浆

这款豆浆用的主要食材是：红枣、核桃、花生和黄豆（或黑豆更好）。香浓顺滑，营养丰富，早餐多给孩子喝，学习棒棒的。把红枣冲洗干净去去掉枣核，核桃取出核桃仁，所有材料倒入料理机内，加适量黄豆，再加清水至豆浆机水位线处，然后启动豆浆或者米糊功能，大概30分钟就能做好。用红枣的甜味覆盖了核桃的涩口的味道，这款豆浆可以增加孩子的脑营养。

花生红枣黑豆浆的功效与禁忌

: 黄豆+花生+红枣磨成的豆浆的功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、润肤、合肺气、安神补肾、改善心肌营养

红枣核桃花生黑豆浆的功效

黄豆和水的比例是1:200打出来比较香醇。

1.打豆浆时豆和水最佳比例是如果用20克豆子一般要用400毫升水。

2.黄豆、黑豆这种含一定脂肪的豆类打出来是豆浆，而绿豆、红小豆打出来是豆沙。口感不一样。

3.不是所有的蔬菜、水果都可以加到豆浆中去。豆浆遇酸沉淀，西红柿等一些酸性的蔬菜水果都不适宜加入到豆浆中去。

4.豆子之所以要泡一下，主要是基于两点考虑。一是口感，蛋白质吸水后会更均匀，口感细腻。二是豆子中的单宁、植酸等抗营养物质会阻碍矿物质的吸收，浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以对于一般人来说，豆子还是尽量泡一下。

5.泡豆8小时左右就可以。夏季6—9小时，春秋季8—2小时，冬季11—16小时。

6.泡豆子的水温用和室温温度等同的水浸泡，更有利于豆子的软化，直接用凉水浸泡的话，时间要延长。

花生红枣黑豆浆的功效和作用

单纯就西医来说，上述只是食物的一种，有一定的补铁、补充蛋白质和维生素的功效，但是，不能当初药物使用。所以，你单纯的当初食物吃当然是可以的。但是，倘若你现在罹患疾病的话，还是到正规的医院就诊之后进行规范的治疗，而不能使用这个食物来替代药物治疗。

花生红枣黑豆浆的功效孕妇

黄豆、黑豆、红豆、花生类的豆浆孕妇是可以喝的，能起到补充植物蛋白质的作用。不管对孕妈妈还是对宝宝都是有好处的。建议平时可以适量的喝，但是不能当饮料大量的喝。孕妈妈肠道功能比较弱，其含蛋白质比较高，喝太多的情况下容易引起消化功能不良，发生腹胀的情况。