红枣绿豆百合银耳汤的功效和作用及禁忌(银耳百合绿豆粥的功效与禁忌)

银耳百合绿豆粥的功效与禁忌

银耳和绿豆是可以一起煮的，两种食物在一起不会发生化学反应，两种食物在一起煮，有很高的营养价值，有清热解暑，滋养身体，而且还有美容养颜以及滋养细胞的作用，银耳绿豆建议夏天饮用有很好的清凉解暑的功效，绿豆偏寒，像一些肠胃功能不好的人不要过多的服用，适量服用就可以了。

绿豆百合银耳汤的功效和作用及禁忌

银耳绿豆百合煮汤甜的味道

步骤一

银耳用冷水提前浸泡

步骤二

浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆，加适量水

步骤三

将内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲

步骤四

绿豆洗干净，用冷水浸泡

步骤五

银耳煲40分钟后，浸泡后绿豆入电饭煲同煲

步骤六

干百合洗干净用冷水浸泡

步骤七

绿豆入锅40分钟后，将浸泡后的百合入电饭煲同煲

步骤八

20分钟后撒上适量枸杞断电，即可盛出享用

银耳百合绿豆粥的功效与禁忌症

用料 银耳 莲子 百合 绿豆 黑芝麻 玉米片 燕麦 又一碗粥的做法 隔夜泡水 高压锅炖15分钟。

绿豆银耳百合可以一起煮粥吗?

熬煮绿豆汤当然可以放其他食材。炎炎夏日来碗清爽可口的绿豆汤再解暑不过了。

绿豆+百合+莲子+银耳

  绿豆20g，百合10g，莲子10g，银耳两小耳撕碎泡发，取1000g饮用水，先大火熬煮，煮开后转小火，约3O分钟后关火。

根据口味加上白砂糖或者冰糖。晾凉后食用。冷藏后口味更佳。

百合绿豆银耳粥的功效与作用

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主料

干百合

5g

绿豆

10g

干银耳

1朵

辅料

冰糖

适量

步骤

1.绿豆，银耳，干百合，冰糖各少许

银耳百合红豆粥的功效

南瓜小米粥，皮蛋瘦肉粥，荷叶莲子粥，老式绿豆粥，牛奶燕麦粥，黑米大枣粥，原味小米粥，香甜南瓜粥，秘制八宝粥。燕麦红糖粥，银耳莲子粥，绿豆百合粥。紫薯玉米粥，红豆粥，白粥，海鲜粥，桂圆红枣粥，五谷养生粥，竹笋鸡肉粥，香菇鸡肉粥，腊八粥，百合南瓜粥

银耳百合绿豆粥的做法和功效

野百合不仅鳞茎可以食用，其花和蕾也可以食用，用来做汤、泡茶都是不错的选择，鳞茎含有丰富的蛋白质和淀粉，可以用来炒菜，熬汤，煮粥，譬如西芹炒百合、百合炒山药、百合炒肉、百合炒芦笋、南瓜百合羹、银耳莲子百合汤、百合绿豆粥等，其可以起到止咳化痰、清热祛火、补肾益气等功效。但是不可以生吃，否则容易引发腹泻。

绿豆银耳百合小米粥的功效

所需食材：绿豆1小把，银耳1个，小米1小碗，冰糖5颗。

第一步：将绿豆、银耳、小米淘洗干净，绿豆和银耳分别提前浸泡2小时左右，可以缩短煮绿豆和银耳的时间，也能使银耳煮的更粘稠。

第二步：银耳泡软后清洗干净，去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵，其实黄色的根部是可以食用的，但大部分人觉得会影响口感，因此很多人都习惯性的将根部去掉。

第三步：锅中加入适量的清水的，倒入绿豆，大火煮开后转小火煮20分钟，想要煮出的绿豆粥呈绿色，需要使用矿泉水，而一般家庭的自来水煮出来的粥呈红色，其实口感上并没有什么区别，只是个人喜好而已。

第四步：绿豆煮至微微裂口后倒入小米和银耳，搅拌均匀继续熬煮，煮至银耳软烂出胶。

第五步：加入5颗冰糖，搅拌至冰糖融化后关火即可。