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儿童家常做法菜谱?

更新:2022-12-03 02:32编辑:bebe归类:饮食养生人气:100


一、黑芝麻玉米香饭


材料:玉米、大米、黑芝麻


做法:


1、把大米和玉米粒掏洗干净放入电饭锅;


2、加入适量的水,煮成玉米饭;把黑芝麻炒香;


3、把黑芝麻撒在蒸好的玉米饭上。


二、虾仁豆腐蛋花羹


材料:鸡蛋1只、豆腐半块、虾仁、骨汤150克、小葱末少许


做法:


1、将鸡蛋打散,豆腐捣碎;


2、将骨汤煮至水沸,加入豆腐、虾仁以小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花;


3、最后点缀小葱末即可。

简单家常菜做法大全?

家常菜以青椒炒肉丝为例:

材料

材料:里脊肉 300克、青椒5个、黑木耳适量。

调料:葱姜适量、盐适量、、蛋清1个、糖3克、料酒10克、生抽20克、鸡精少许、淀粉适量。

做法

1.木耳提前泡发, 里脊肉切丝加入盐、蛋清、生抽、糖、鸡精、料酒、淀粉抓拌均匀腌制片刻,泡好的木耳洗净切丝,青椒洗净切丝,葱姜切碎。

2.油锅烧热,倒入肉丝翻炒,炒至肉丝变色坚挺盛出备用。

3.锅中再加少许油爆香葱姜,倒入木耳和青椒翻炒,加入生抽和糖,再加少许盐翻炒均匀,把肉丝倒入混合翻炒,淋入适量的香油,翻炒均匀关火。

小诀窍

1.这是一道快手炒菜,青椒入锅加入调味料翻炒均匀即可关火,不要时间长,以免影响青椒的口感。

2.将青椒换成蒜薹,就成了蒜薹肉丝了!

3.勾芡时,切忌:“红清白黄”。意思就是红色的肉如,猪肉、牛肉等用蛋清勾芡。白色的肉如,鸡肉、鱼肉等用蛋黄勾芡。

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一、包菜粉丝炒鸡蛋


食材:包菜半个、粉丝一小把、胡萝卜半根、鸡蛋两个 生抽、盐、蚝油


第一步:所有食材清洗干净, 粉丝提前泡软,包菜去硬梗,切成丝,胡萝卜切丝备用。


第二步:锅内放油,烧至8成热,倒入蛋液,用筷子打散,盛出备用。


第三步:将胡萝卜丝炒软后就倒入切好的包菜丝,一起用铲子翻炒均匀,直到包菜丝也变软断生


第四步:翻炒均匀后就倒入泡好的米粉,用铲子搅拌均匀,一起不断翻炒。放入食用盐,生抽、蚝油翻炒均匀,不用加清水(唠叨一句:因为米粉在泡发的时候就会出水)


第五步:出锅之前倒入提前炒的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。


二、青椒土豆丝


食材:土豆丝400g、青椒50g、蒜3g、葱5g、盐适量、醋适量、油适量。


第一步:炒锅烘干后倒入食用油烧至7成热,放入葱花爆香,三四秒钟即可。


第二步:倒入土豆丝、辣椒丝,然后开大火快速翻匀1分钟。


第三步:然后将盐、醋分别加入,继续开大火快速翻炒。

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