红糖姜茶加鸡蛋作用机理(红糖姜茶和鸡蛋)

红糖姜茶和鸡蛋

阿胶糕蒸鸡蛋老红糖主要是由阿胶糕、生鸡蛋、老红糖做成的：

准备生鸡蛋2个，阿胶糕15克，老红糖15克，还可以加一下纯蜂蜜，那样实际效果会更好的。

首先，我们将一整块的阿胶糕砸碎，再用15克温开水溶化，随后将生鸡蛋搅拌再把老红糖用温开水化掉，然后把溶化的阿胶糕和化掉的红糖姜水与生鸡蛋一起搅拌，在添加适量的水，随后放进锅中蒸15分鐘就可以了。

红糖姜茶鸡蛋的功效

生姜、红枣、枸杞、红糖及鸡蛋可以一起食用的，这些食物都性温，都属于温补类的食物。特别适合体寒、贫血、月经不调及痛经的女性，经常适量的食用，不仅可以起到一定的温补和调理作用，还可以补气补血，如果体质比较偏热的人，注意不要吃太多，月经期经量多的最好不要食用，以免延长月经周期。

红糖姜茶鸡蛋的作用与功效

这些东西在一起吃可以补充营养。能补充糖分，治疗低血糖。枸杞子有滋肾的作用，有明目的效果，还可以养肝。鸡蛋可以加强人的营养。正常成年人可以每天吃1~2个鸡蛋，不可以多吃的，要注意营养平衡。要注意饮食原则，膳食要多样化。这是饮食原则。

红糖姜茶鸡蛋汤

食材

主料

红糖

适量

鸡蛋

1个

姜

30克

步骤

1.红糖、鸡蛋、姜准备好

2.姜拍碎

3.先煮姜十分钟，把姜煮出辣味

4.放入红糖

5.打入鸡蛋

6.搅拌匀

7.好了，可以喝了。

红糖姜茶和鸡蛋的做法

方法/步骤

1/5在锅里加入适量清水直至煮沸（水不宜过多），接着调到小火继续煮水大约三分钟。

2/5放入适量鲜嫩甜酒。甜酒不宜过多，否则会导致甜酒味道过浓和稠密。甜酒怎么煮?教你这样做，营养美味，一周喝三次

3/5放入白砂糖。白砂糖量依旧个人口味（若是老甜酒，则适合放红糖，口感更香醇）。

4/5鸡蛋打碎放在碗里调匀后倒入甜酒中。

5/5鸡蛋快熟时放入枸杞。枸杞不仅能增加甜酒香味，还能使甜酒具有更美好的视觉享受。过三分钟左右即可乘出。

红糖姜茶和鸡蛋一起煮

生姜红糖鸡蛋是很多女性朋友都比较爱吃的一道美食，它特别养生。下面我和大家分享一下它的具体做法，希望大家能够喜欢。

食材

红糖 两块

鸡蛋 10个

猪脚 半边

生姜 适量

甜醋 2瓶

方法/步骤

1

准备好一块猪脚，清洗干净之后，砍成小段备用。

2

鸡蛋煮熟之后，整个脱壳备用。

3

准备好红糖备用。

4

将砍好的猪脚和生姜倒在锅中，加入甜醋先煮一个小时，熄火后加入一块红糖。

5

再接着往猪脚锅中加入剥好壳的鸡蛋，小火继续煮上1-2个小时，即可食用。

END

注意事项

喜欢吃猪脚的朋友可以多放一些猪脚肉进去煮

煮的时候，一定要用小火慢煮

红糖姜茶和鸡蛋能同吃吗

热量不低，因为红糖热量389大卡/100g，1个荷包蛋（煮）(50.0克) 82大卡，如果按照30克红糖冲荷包蛋一碗红糖水荷包蛋差不多220大卡。