红梨和枸杞煮的功效与作用吗(梨和红枣枸杞煮水功效)
梨和红枣枸杞煮水功效
梨，红枣，枸杞是可以一起煮的，他们的营养价值是很高的，一起吃也不会产生不良的化学反应。多吃梨能够清热解毒，润肺。红枣能起到补充气血的效果，枸杞也能缓解气血不足的症状。平时可以多吃一补身体的水果和食物，做一些适当的运动，能保持健康的体魄，减少疾病的发生。
梨和红枣枸杞煮水喝功效
可以的，都是很平和的滋补佳品，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。梨具有清热解暑，润肺止咳的功效。枸杞具有明目安神的功效，山药可以改善睡眠，这些食品互相不相克且营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，特别适合老人妇女儿童食用。
红枣枸杞苹果梨煮水的功效
一般是梨子跟冰糖银耳一起煲糖水，清热利喉。特别是冬天天气干燥，平时可以煲多几次喝。
先准备好两只梨（贡梨，鸭梨都可以），冰糖50克，银耳半朵，枸杞十粒。
第一步：先把银耳用清水泡发两小时左右
第二步：把泡开的银耳洗干净摘成小块，梨切成丁
第三步：把银耳，梨丁，冰糖，枸杞一起放入煲中加入四碗清水
第四步：大火煮开后小火慢炖45分钟左右就可以了。
梨枸杞红枣煮水方法
银耳1朵
枸杞20克
红枣3个
雪梨1个
辅料
冰糖100克
步骤1
银耳泡发切小朵，雪梨去皮切块，准备好红枣和枸杞
步骤2
把食材全放入锅里
步骤3
放入适量的水用电高压锅压制60分钟即可
步骤4
压制好后放入冰糖搅拌均匀融化即可
步骤5
已经做好的成品
烹饪技巧
1.银耳先用水泡发，切小朵
2.压制久一些银耳才绵软，有胶质
梨和红枣煮水喝
1、红枣3个5清洗干净。
2、清洁干净的红枣放入主锅，1分钟反转速度5去核。
3、挑岀10个枣核。
4、放入山药，水，红枣，15分钟100度小勺煮熟。
5、1分钟速度10研磨、没有渣渣。
6、趁热享用。不用加糖，天然的枣甜味。