结合中医养生知识,论述夏季养生应侧重哪个脏器,具体做法有那些?
夏属心,心火旺,心又属火,火克金,金属肺,养的是肺。肺不易去补,那我们只能去养胃,胃属土,土生金,养胃了实质就是去养肺。养胃的方法太多了,结合自己情况可以去温补。不论说夏天,无论哪个季节都要去养胃,胃是后天之本。
初夏属心,五行对应火,容易上火,要平心火,现在快到长夏了,长夏属脾,对应土,容易引起脾湿,不思饮食,应该吃一些利水的食物,比如薏苡仁就是很好的食物,也是中药。藿香正气丸是常备的药。
夏属心,心火旺,心又属火,火克金,金属肺,养的是肺。肺不易去补,那我们只能去养胃,胃属土,土生金,养胃了实质就是去养肺。养胃的方法太多了,结合自己情况可以去温补。不论说夏天,无论哪个季节都要去养胃,胃是后天之本。
初夏属心,五行对应火,容易上火,要平心火,现在快到长夏了,长夏属脾,对应土,容易引起脾湿,不思饮食,应该吃一些利水的食物,比如薏苡仁就是很好的食物,也是中药。藿香正气丸是常备的药。