蜂蜜的食用作用与功效.(蜂蜜的食用作用与功效)

蜂蜜的食用作用与功效

蜂蜜当中含有丰富的营养物质，它具有调节肠道功能的作用，能促进消化，还具有美容养颜延缓衰老的作用，同时还能有效的缓解便秘的情况。所以每天清晨起喝一杯蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜要用45度左右的温开水冲泡，不能用开水进行冲泡。喝蜂蜜也一定要适量，不要过多的服用，一周岁以下孩子是禁止服用蜂蜜的。

蜂蜜的作用与功效食用方法

　　一般来说大多数人都会选择冲蜂蜜水饮用，容易被吸收，食用起来也非常方便，经常饮用蜂蜜水可以增强身体抵抗力。不过切记不可用开水冲泡蜂蜜水，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，影响蜂蜜的营养价值，用40度左右的温水冲泡效果最佳。

　　蜂蜜还可以与很多食物搭配食用，蜂蜜与牛奶就是营养健康的好搭档。蜂蜜中含有180多种物质，包括氨基酸、维生素、活性酶和矿物质等成分，牛奶中则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，多种矿物质配比合理，所以蜂蜜与牛奶可以为身体提供丰富的能量与营养。大家可以在牛奶中加入适量紫椴白蜜，睡前半小时喝一杯，还有安神助眠的作用。

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜主要是有很好的对肠道润滑的作用，可以促进为肠管的蠕动而对持续的便秘有很好的缓解情况。而且蜂蜜可以补充机体内所有的矿物质和一些维生素的成分。对人体的生长需要也起到很好的辅助作用。但是一般性质比较凉，个别的体质人士不能进行口服。

喝蜂蜜的作用和功效

蜂蜜可以美容养颜，多喝的话可以清肺止咳，促进消化，可以增强免疫力，延年益寿等养生功效，蜂蜜对肝脏有保护作用，对脂肪肝的形成有仰制作用，蜂蜜可以补充体力，消除疲劳，增强免疫力，蜂蜜还有杀菌的作用，也可以润肠通便，治疗便秘，另外可以帮助睡眠，治疗失眠

蜂蜜的食用作用与功效禁忌

　　蜂蜜水可以滋补身体，蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等180多种营养物质，是补充营养的好选择，同时由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，所以蜂蜜具有很强的杀菌消炎作用，能帮助身体抵抗病菌，因此经常喝蜂蜜水能够提高身体抵抗力，改善体质。

蜂蜜的功效与作用吃法大全

用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可

用于治鼻炎咽炎等的话早起空腹或晚上睡觉前食用，小孩子用量减半

含一块在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一样，吸完蜜，嚼一会儿蜂巢，以嚼食两分钟为宜，吐渣，渣是蜂蜡，吞下同样也无害。

小孩子止咳：蜜：醋=1：1，可适当加些冷开水，减少酸度。

有胃病，胃酸过多的饭前食用，可以帮助减少胃酸分泌，胃酸过少的饭后食用可以帮助增加胃酸。

有极少数人会出现过敏，引起胃部不适，是因为巢蜜浓度高，蜂蜜里的生物碱引起的，出现症状立即喝醋，过一会儿就好了，有过敏的人就不要吃了。

也有极少数人会出现皮肤过敏，停了就好了。另外请不要和葱，韭菜，豆腐同时食用。如果正在服用其它药物，请隔一小时再食用蜂巢蜜，以免引起反胃。

功效编辑

1、巢蜜的保健作用：巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血改善睡眠，促进组织再生，促进儿童生长发育等功效。

2、巢蜜的美容作用：巢蜜具有润泽皮肤、营养肌肤、清洁皮肤、除疤祛斑、养颜美发、保青春抗衰老等功效。

3、巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛，还可以预防鼻炎、肝炎、便秘。饮酒后嚼服，有解酒、护肝、润肺等特殊功效。

4、提升人体免疫能力，对女性有丰胸美容（通过内分泌调节作用）良好的妇、幼保健品。巢蜜能改善孕、产妇的健康，促进胎儿、婴幼儿的生长发育，提高儿童的健康和智力水平。巢蜜能增加噬细胞的吞噬率，抑制和杀灭多种癌细胞，是肿瘤病人的放疗的良好辅助用品。

5、延年益寿。巢蜜能激活老细胞，提高老人健康的免疫力，增强造血功能，使老人精神焕发，恢复青春光彩，改善睡眠，调节内分泌，对老年、慢性病有良好的改善和康复作用。

6、巢蜜能促进造血和肝细胞再生，促进肝进肝脏机能恢复，对肝炎也良好的医疗效果。

7、巢蜜兼有蜂蜜、蜂巢的功用，具有较高的食用和药用价值，对心脏病、高血压、、咳嗽、肝炎、贫血、便秘、烫伤、冻伤、鼻炎、胃及、牙龈炎等疾病有一定的辅助作用。

蜂蜜的作用和功效与作用

蜂蜜的功效包括有，首先蜂蜜具有解毒的功效；蜂蜜中所含有果糖可以快速的被人体肠壁细胞所吸收，而且还可以快速的为身体提供能量，适合老年人服用；蜂蜜中所含有的矿物质具有强心的效果。