银耳百合苟杞汤的功效与作用(银耳百合苟杞汤的功效与作用及禁忌)
银耳百合苟杞汤的功效与作用及禁忌
可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。
银耳百合枸杞汤的功效与作用及禁忌
用料
银耳
20克百合 15克冰糖 适量枸杞 适量
银耳百合汤的做法步骤
1
银耳冷水泡发半小时以上洗净去蒂
步骤 2
百合冷水泡发一小时
步骤 3
锅里先放入银耳百合加水至全部淹没，大火烧开，换小火炖煮四十分钟，半小时的时候加入冰糖和枸杞。
步骤 4
四十分钟后关火，此时银耳的胶质已经熬煮析出，汤汁浓厚，稍凉后银耳百合汤变得晶莹丝滑。
步骤 5
再做的时候加了几个红枣，味道不错哦！
枸杞百合银耳汤
作用：百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。做法：
1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。
2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。原料：白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个。
银耳百合苟杞汤的功效与作用及禁忌症
1、所需原料：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙。
2、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块；
3、鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用；
4、将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟。
5、再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可。
百合银耳枸杞汤的功效与作用
比如黑豆雪梨排骨汤、无花果猪肺汤、南北杏木瓜汤、银耳枸杞汤等。另外冰糖炖雪梨、川贝炖百合、煮白萝卜水等，也有清肺止咳的效果。饮食注意清淡为主，忌烟酒辛辣油腻，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。多喝水，适当锻炼身体，提高免疫力。保证充足的睡眠。
银耳百合苟杞汤的功效与作用及禁忌是什么
可以的。百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，三者合用没有相克的作用的。具体做法如下：
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用；
2、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。注意在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
枸杞银耳百合汤的禁忌
主料：枸杞10克，银耳2朵，百合10克
辅料：冰糖1块
做法步骤：
1. 准好各种食材： 西域美农乐野枸杞、银耳、百合；
2. 银耳，提前浸泡在水中；
3. 把百合也一起加进去，浸泡；
4. 浸泡好的银耳还有百合，用清水冲洗干净；
5. 把银耳和百合都放入到电饭煲的内胆中；
6. 加入冰糖一块；和适量的水；
7. 启动电饭煲的煮粥功能；
8. 待程序结束还有5分钟左右，加入冲洗好的枸杞；
9. 待程序结束，搅拌就可以了；
10. 一碗，银耳百合枸杞汤，就美美的喝上了