西瓜籽皮的功效和作用(生西瓜皮的功效与作用)

生西瓜皮的功效与作用

西瓜皮被称为西瓜翠衣，具有清热解暑、生津止渴，利尿的功效。临床上可以最好上焦火导致的口舌生疮，小便不利，小便刺痛，水肿等疾病。还可以治疗暑湿导致的胸闷痞满消化不良等症。对于暑热耗气伤津可以配西洋参、石斛，莲子心服用效果更好。

西瓜皮的功效与作用吃法大全

西瓜皮有许多功效和功能，既可食用也可药用。西瓜皮含有葡萄糖、苹果酸、蛋白质氨基酸、瓜拉尼酸、丰富的维生素C、番茄红素等。具有消炎、降血压、促进体内代谢、降低胆固醇沉积、软化和扩张血管、抗坏血病的作用。西瓜皮还具有清热解暑、促进伤口愈合、促进人体皮肤新陈代谢吸收、使皮肤光滑白皙的功能。

西瓜皮的作用与功效和食用

西瓜是夏季消暑的首选水果，吃西瓜后用来抛皮，其实西瓜皮的作用和作用也有很多，既可以食用也可以用药。西瓜皮含有葡萄糖、苹果酸、枸杞糖、果仁糖、蔗糖酶、蛋白质氨基酸、关酸、富含维生素c、番茄红素等，具有抗炎降压、促进体内新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化扩张血管、抗坏血病的作用。西瓜皮还能起到散热、促进伤口愈合、促进人体皮肤新陈代谢的吸收功能，还能使皮肤变得光滑白嫩。吃西瓜皮还利于咽部消肿，排毒去粟粒，美白肌肤的作用

西瓜皮什么功效与作用

西瓜皮晒干可以泡水喝，有清热解毒的作用，还可以利水,排除体内多余的水分，在晒干的过程中要注意清洁，平时的饮食口味要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果类的食物，有利于补充均衡的营养，促进身体的健康，少吃过于辛辣和刺激性的食物。

生西瓜皮的功效与作用及禁忌

6月份吃什么水果？

1、西瓜

到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。在炎热的夏天，吃一块冰镇的西瓜，不仅甜美，而且还能防暑降温，而且，西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果，是穷人和富人都可以尽情享用的水果。

西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。西瓜可以增进食欲，有利于脾胃的养护，夏天应多吃西瓜。而且，可以将西瓜皮洗净一起来吃。

2、荔枝

6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。据《本草纲目》记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等功效，较适于产后血虚的妇女及老年体弱多病者食用。

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

3、哈密瓜

哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

一个成熟的哈密瓜有着非常鲜甜的美味，而夏季正是它的成熟季节。低卡美味的哈密瓜，绝对是减肥MM解馋和瘦身的好选择。哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

4、菠萝

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。另外，夏季吃菠萝禁忌还有就是患有牙周炎，胃溃疡，口腔黏膜溃疡习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

5、火龙果

火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，火龙果的功效与作用益处很多，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗便秘，增强胃动力。

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

6、香瓜

香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

营养学认为，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

7、油桃

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

8、杨梅

杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。着名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。

9、樱桃

6月中旬至6月30日正常采摘时间。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，让肌肤真正细腻、有弹性。另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成，让气色红润有光泽，爱美的女孩们要多吃哦。

购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。

夏季高温环境中，人们喜欢吃些水果来消暑降温，在此要提醒您的是，商家提前切开的水果最好少买。

生西瓜皮的功效与作用是什么

西瓜皮得啃，但是不用都扔掉，把吃剩下来的西瓜白肉切下来，留着备用，用黄瓜加西瓜肉切成丁，加上肉馅搅拌一下，得多放一些肉比较好吃，就跟弄饺子馅是一样的，包成饺子，水煮特别好吃，一点也不浪费，西瓜皮还可以晒干泡水喝，有解毒，利尿得功效，西瓜皮也是宝

生吃西瓜皮的功效和作用

胃火大吃西瓜皮有利于改善症状，平时注意不要吃辛辣和过于油腻、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于补充维生素，不要受凉，也可以喝点绿豆水，或者是使用金银花泡水喝，都可以去除胃火，在这期间注意不要劳累。