桑葚干煮粥功效与作用(桑葚粥的做法和功效窍门)
桑葚粥的做法和功效窍门
步骤 1
准备好一量杯黑豆和干桑葚叶一撮。干桑葚叶在药店就有卖，如果有新鲜的桑葚叶效果更佳。
步骤 2
黑豆清洗干净后倒入22公分的锅加少于半锅的清水，我稍微加多了。
步骤 3
锅盖不可盖严，因为黑豆水很容易溢锅，留较大的缝就不会溢锅了。煮沸转中小火继续煮。
步骤 4
汤水煲的比较浓黑时加入洗净的桑葚叶，继续煮10分钟即可关火。
步骤 5
容器里提前加入适量的白糖或冰糖，容器上架筛子，直接将煮好捞出大部分黑豆桑葚渣的黑豆水过筛，搅拌至糖融化晾温即可食用。
桑葚糯米粥的做法
1、桑椹可以和糯米、冰糖一起搭配煮粥吃，这道粥叫桑椹果粥。
做法：
配料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量
步骤：
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效：
桑椹果粥具有补肝滋肾，滋阴补血；生津润燥，用于肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩；腰酸耳鸣；须发早白；失眠多梦；津伤口渴；消渴；肠燥便秘等症。
2、桑椹和粳米一起煮粥
主料：干桑椹30g、粳米120g、
辅料：白砂糖适量
做法：
将干桑椹用水浸泡半小时。
把粳米用清水中淘洗干净。
将桑椹洗净，去长柄。
将桑椹和粳米全部倒入电压锅内胆，放入4碗半清水。
加盖，并定时“煮粥”键。
熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀。
功效：
滋阴养血，益气和中，每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。
桑葚粥怎么做?
桑葚粥食料：新鲜桑葚100克(干品减半)，糯米60克，冰糖适量。桑葚粥的做法：将桑葚洗净，与糯米同煮粥，粥煮成后加冰糖。桑葚粥功效：补肝养血，明目益智。保健应用：每日1～2次，每次1碗，可常服。适于肝肾亏虚引起的头晕眼花，失眠多梦，须发早白者食用。【桑葚龙眼糯米粥】 用料：新鲜桑葚60克，龙眼肉30克，大枣6枚，糯米100克，蜂蜜50克。 制法：①将桑葚、龙眼肉、糯米分别去杂，洗净；大枣洗净，去核，备用。 ②锅内加水适量，放入大米、龙眼肉、大枣煮粥，八熟时加入桑葚，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。 每日2次，连服1个月。 功效：桑葚有养血滋阴、补益肝肾、祛湿解痹等功效。龙眼有补心健脾、养血安神、补精益智等功效。 适应症：病后体虚，症见血虚头晕、脾胃虚弱、失眠健忘、心神不宁等。
桑葚煮粥好吃吗
桑葚怎么吃
1、桑葚干可以泡水喝，是最简单，最有效的食用方法，把五克左右（20粒）的桑葚干直接用开水冲泡饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。
2、桑葚干可以煮粥，用桑葚干跟粳米，山药等食材放在一起煮制成粥，能补肝护肾，很好的缓解腰腿无力和疼痛等病症。
3、直接吃，口感好，吃完多喝水，让人体更好的吸收，补血补气，补肝补肾，增强抵抗力。
4、桑椹子少许，牛骨大约300克。将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。
桑葚粥的做法和功效窍门视频
桑葚是偏凉性的，不可以和苦瓜番茄茭白一起吃。桑葚过量食用后会发生肠炎。桑葚煮粥的时候不可以用铁锅子煮，因为桑葚会分解酸性物质，跟铁产生化学反应。桑葚中的淀粉多，糖尿病人不可以多吃。对营养吸收不好，所以不要空腹吃。吃的多了容易上火。
桑葚粥做法大全
如果是单纯的煮粥，要等水开了再下米。但如果是为了熬米油，需米加清水一起煮开。
2.米饭一份：五份清水。煮出的米油刚好，剩下的稀饭继续炖煮也不怕太稠。
3.桑葚干或者新鲜桑葚都是可以的，新鲜桑葚可以等粥煮花了煮稠了再加进去煮五分钟就关火。
桑葚粥的做法大全家常
桑葚制品还是很多的，常见的就是桑葚酒，桑葚干，桑葚膏，桑葚酱，桑葚酵素等。
还有桑葚牛奶、桑葚饮料、桑葚还可以加工成桑葚粉，桑葚粉是一种天然的紫色色素，非常漂亮，用来做桑葚的包子、桑葚面条、桑葚蛋糕、桑葚米饭等等都非常好。
桑树除了桑葚果实外，桑叶也用处很大，桑葚不但可以用作养蚕、鹅、羊、鸡等动物，现在也加工成人可以吃的桑叶茶，桑叶菜，青桑叶加工成粉也可以添加到各种食物中。CCTV上有一个节目一位老人咳血，医生也没有办法了，就是靠吃桑叶菜桑葚粥把病吃好了
桑葚粥的做法和功效窍门是什么
主料
黄豆200克
辅料
南瓜800克，碎米200克，桑葚适量
1. 先将黄豆提前浸泡。
2. 碎米洗干净放少许盐以及橄榄油腌约半小时以上。
3. 将腌过的碎米放入压力锅里。
4. 然后将黄豆加以及南瓜放入。
5. 注入约半锅清水，大火煮沸约半小时，放入桑葚，慢火约十分钟后熄火。
6. 待压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。