薏米和银耳百合功效与作用及食用方法(银耳百合莲子薏米可以一起煮的功效与作用)
银耳百合莲子薏米可以一起煮的功效与作用
可以的,我也每天在家里熬着吃。
不过你放的是小米,我放的是薏米。长期这样吃非常好,我都坚持一年多了。银耳莲子百合薏米粥的做法和功效
可以呀,补气血的,不过薏米要煮的时间长一些,而且它很吸水,所以先多放些水煮它。百合的量不要放太多。建议你再少放一些冰糖,好喝些。最后放红枣银耳枸杞,他们只需煮个三五分钟即可。
莲子百合银耳薏米汤的功效
百合银耳泡2小时。银耳、百合分别加冷水浸泡2小时。
莲子不用浸泡,洗干净即可。
煮银耳百合莲子汤的方法步骤如下:
所需原材料:
1、主料:银耳1朵、莲子50克、百合30克。
2、辅料:冰糖、枸杞20克。
第一步:银耳、百合分别加清水浸泡2小时。
第二步:银耳泡发后用剪刀剪掉黄色部分。
第三步:将剪好的银耳撕成小块。
第四步:将银耳清洗干净放入砂锅中。
第五步:锅中加入适量清水。
第六步:盖上锅盖,大火煮开后转温火煲2小时。
第七步:莲子加清水洗净备用。
第八步:打开锅盖,倒入莲子,继续煮半个小时。
第九步:泡发的百合洗净加入锅中,稍加搅拌,继续煮20分钟。
第十步:锅中加入适量冰糖、枸杞,搅拌至冰糖融化。
第十一步:出锅装碗,稍微晾凉即可食用。
薏米银耳百合莲子汤的功效
银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的,一般没什么不良影响的,这些合在一起煮粥的话能起到补益气血,润肺的作用。
银耳百合莲子薏米汤的功效与作用
用料:绿豆250克、红豆100克、薏米100克、莲子50克、海带适量、百合适量、雪耳半朵、冰糖适量、清水适量、陈皮2片
广东清补凉糖水的做法步骤:
步骤 1、绿豆,红豆,薏米,莲子提前浸泡2~3个小时,加入清水煲1~1.5小时,根据浸泡的时间和你想吃的软硬情况而定。
步骤 2、1.5小时后(我喜欢烂一点的豆)加入处理好的海带。海带用清水浸泡并清洗干净,然后剪小。
步骤 3、接着放两片陈皮,陈皮可以祛海带和绿豆的腥味!并且增加糖水的清香!可以说是灵魂哦!
步骤 4、十分钟后放入泡好的百合
步骤 5、五分钟后放入雪耳,雪耳我喜欢吃起来爽口一点的,所以最后放。
步骤 6、接着加冰糖,糖融化后关火,糖水留在锅里晾冷就可以吃了!
银耳莲子百合薏米汤的功效
主料
薏米适量、莲子适量
、银耳1朵
辅料
百合适量 冰糖适量
步骤1
薏米和莲子洗净。用冷水泡一个小时
步骤2
银耳用冷水泡大约半小时,去掉黄色的硬底,用手撕碎
步骤3
将泡好的薏米和莲子煮约半个小时,倒入百合继续炖半小时,放入冰糖搅拌融化,冷却冰镇后食用
银耳莲子百合薏仁米可以一起煮吗
枸杞,银耳,红枣,莲子,红豆,薏仁米可混在一起煮,其可以补血,抗衰老。