百合薏米红豆小米粥的功效与作用及食用方法(薏米红豆百合粥的做法和功效)

薏米红豆百合粥的做法和功效

薏米百合粥的功效是健脾补肺，利水除湿，清热排脓，养颜美肤，缓和痉挛。当身体出现脾虚、水肿，以及肠道水湿排泄功能障碍的情况下，可以通过薏米百合粥进行调理身体。另外，当身体患口腔溃疡，也比较适合服用；对于身体出现夏李湿证或者是脾虚生湿等，出现身体疲劳乏力或者水湿、体湿，都有很好的调理作用。

红豆薏米百合汤的做法

主料：红豆小半碗、薏米小半碗、百合20片、红枣1小碗；

辅料：蜂蜜适量

红豆薏米百合红枣羹

1

红枣洗净切片去核，红豆薏米百合煮好后，水可以喝，干的留下

2

红枣和红豆薏米百合放到搅拌机里打碎

3

打均匀，浓稠倒出

4

冬天可以吃热的，夏天冰镇一下味道更好

薏米红豆百合粥的做法和功效禁忌

红豆薏米可以降皮利湿。可以治疗脾虚水肿。百合有清热滋阴润肺的作用，可以治疗肺热肺燥咳嗽，吃这些东西可以加强人的营养，对身体健康是有益处的，一般人都可以喝红豆、薏米百合粥的。膳食要多样化对健康是有益处的，因为营养平衡，身体才会健康。

红豆薏米莲子百合粥的做法和功效

和薏米煮粥好

薏米50克，红小豆25克，白糖适量

做法

1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

2、加入适量白糖，冷却后食用。

红豆糯米圆子粥

材料

长粒糯米50g，凉水1000ml，红豆馅50g，冷冻小汤圆20粒，糯米酒3大匙（45ml）

做法

1、糯米淘洗干净后倒入瓦煲中，加入凉水，盖上盖子，中小火熬至糯米开花变浓稠。

2、加入红豆馅并搅拌使豆馅容易化开，小火继续熬煮5分钟，注意搅动以免焦底。

3、加入冷冻小汤圆，此时不要马上搅动，否则汤圆容易粘在勺子上，小火加盖稍煮，小汤圆体积小，很容易熟，半分钟掀开盖子看一下，熟的汤圆就会变胖些漂到粥面上来了，此时加入糯米酒立即关火搅动。

炒米红豆粥

材料

大米，水，红豆

做法

1.直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊；

2.一直炒到淡黄色为止，然后盛起来；

3.要吃的时候煮一下就行了，跟煮粥似的；

养生粥

材料

薏米，红豆，莲子，百合，桂圆

做法

1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）

2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。

3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。

百合薏仁米红豆粥的功效

百合粥能够起到润肺止咳，清心安神的功效，对抑制癌细胞的增生有一定的疗效，同时也能够起到美容养颜的作用，日常生活中可以适当的煮一些百合粥来食用，一般可以和绿豆或者是红豆薏米等食物进行煮粥，而且日常生活中应该减少食用辛辣刺激的食物。

红豆百合薏米汤的功效

具有健脾补肺，利水除湿，清热排脓的作用，还具有美容养颜的功效。因为红豆具有利水除湿，消肿，解毒，通乳等功效。所以合用以后，具有明显的健脾祛湿，活血消肿的功效。还可以去湿，调节过度劳累以后出现的头晕、心悸等症状。

百合红豆薏米粥的功效窍门

去湿气首选红豆薏米粥。红豆和薏米都有健脾利湿的作用，但是由于二者的性味都偏寒，所以可以在红豆薏米粥中加上红枣和生姜，一方面起到温中散寒的作用，另一方面也能抵消红豆和薏米的寒凉之性。其次，可以选用绿豆粥，有效的消除水肿，去除风湿。百合粥也是不错的选择，可以改善湿疹症状，缓解脾胃不好的症状。

红豆薏米百合小米粥的功效

材料主料：薏米一把、红豆一把、小米两小把、冰糖适量；辅料：水适量

薏米红豆小米粥1取入适量的薏米，红豆，小米，洗净！有的里面可能会有小石子。

2将洗净的材料，放入锅内，放入适量的水。

3擦干内胆放入电压力锅内。按下煮粥键。等它完成工作！

4放完气开盖后放入适量冰糖，依个人口味调。可以放入红糖，因为家里刚好没有红糖了，所以放了冰糖。

小贴士因为没有大米，所以这个汤是不会粘稠的。如果使用砂锅熬制的，一定要注意搅拌，不要糊锅了。

薏米红豆百合粥的做法和功效窍门

银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。