枸杞和决明子一起泡水喝的作用与功效(决明子的功效与作用枸杞泡在一起喝可以不)

更新：2022-12-01 17:45编辑：bebe归类：中医养生人气：90

决明子的功效与作用枸杞泡在一起喝可以不

此类的药物当中菊花与决明子有清肝明目的作用，而菊花与金银花有有清热解毒的作用，枸杞子有补益肝肾兼有明目之功能。这类的药物加在一起，可以有清热解毒、明目通便、补益肝肾的作用，如果有这类的症候群，是可以经常性的饮用此泡的水，有调理的作用。

1.准备决明子10克，枸杞10克，将决明子和枸杞用清水稍微清洗掉表面的灰沙

2.将洗完的药材放入杯中，倒入100度的沸水，加盖闷泡10分钟，等水温适宜后即可饮用，

决明子枸杞茶可反复冲泡直至味淡，如果一天内泡饮的决明子枸杞茶没有喝完，不要留到第二天再继续喝，以免水中的营养成分被细菌侵蚀，饮用后导致身体出现腹部不适情况

决明子清热解毒，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，枸杞子滋阴清热，有抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，增加身体免疫力的功效，两种在一起服用，有利于改善便秘，也可以改善阴虚火旺引起的症状，建议你平时可以适当的补充一些，脾胃虚寒的人不能喝决明子水。

枸杞、菊花可以和决明子一起泡水喝的，枸杞能够起到很好的滋阴补肾的作用，菊花具有清热解毒的作用，决明子具有明目的作用，它们三个一起泡水喝，具有很好的缓解疲劳的作用，还能够起降火的作用，对于体内火气比较旺盛的人来说，是可以适当的喝些的。

决明子加枸杞可以长期喝，因为这两种药物都是属于中药材，所以长期喝是没有问题的，但是注意每天喝的时候不能够出现过量的情况，每天泡一杯水就可以了，同时也应该注意自己的饮食习惯，饮食方面还是要加强营养的饮食，不要出现不均衡的情况。

山楂，决明子和枸杞泡水有利于润肠通便，促进消化，滋阴清热补肾，营养价值很高，可以使用开水冲泡，平时注意少吃油腻、生冷和刺激性的食物，不要长时间的久坐，以免引起便秘，导致大便干结，要以容易消化的软食为主，饮食的口味要清淡，不要受凉。