马蹄梨煮橘子的功效与作用(苹果梨马蹄煮水的功效)

更新：2022-12-01 14:45编辑：bebe归类：饮食养生人气：71

苹果梨马蹄煮水的功效

甘蔗荸荠苹果可以一起煮水喝食物吃起来营养。也是非常的丰富。

芹菜胡萝苹果汁不仅营养价值高，而且其的食疗功效也不容小觑。

1、其具有防止血管硬化，降低血压及减少心脏病等功效。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。芹菜中含酸性的降压成分，而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

2、其具有增强免疫力的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。芹菜是一种高纤维食物，其也具有抗癌防癌的功效。

3、其还具有抗衰老、健脾开胃、益肝明目等功效。多饮食，对人体的好处多多。

可以，因为这两样食材互相不相克且营养丰富，包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，煮汤时苹果起锅前放煮沸就可以食用

可以的。雪梨具有润肺止咳的作用，食用可以生津、去除肺热、润燥，特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。马蹄性寒，味甘，入肺、胃经，甘能滋养，滋润肺部，清除燥热，因此荸荠和雪梨一起吃能润肺去燥、清热降火。

马蹄炖雪梨的做法:

1.生梨和马蹄洗净后去皮

2.把生梨的芯子去掉后切成小块

3.炖盅加入清水和食材

4.加入适量冰糖

5.按炖营养汤一个半小时

6.之后打开加入枸杞子即可

食材:

苹果2个、梨2个、花生米一小碗、莲子20多个、山楂罐头1瓶、橘子罐头1瓶、荸荠10多个、山楂糕一块、糖适量、粉芡少许

步骤:

1.花生豆一小碗，开水煮熟了捞出，放在盘子里晾凉备用。

2.用两个苹果洗净，削皮然后切成小片，注意不能太小了，否则就看不到了

3.荸荠用10多个就可以了，然后切成小圆片用开水煮熟了，捞出沥干水分备用。

4.莲子提前用水泡一下,然后煮熟了备用

5.山楂糕一块,切成小豆丁状放在碗里备用,锅放入水烧开后放进花生豆.莲子和山楂糕,煮开后放入苹果和梨,荸荠煮一会儿.

6.然后就放入山楂罐头,等锅开了粉芡加点水成糊糊状,倒入锅里,最后倒入橘子罐头搅一下后就可以出锅了,出锅前可以根据自己口味儿加糖或者选择不加都可以

腮腺炎多指流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒引起的急性、感染性疾病，以腮腺肿痛为主要症状，病情严重的可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、乳腺炎、胰腺炎等。腮腺炎患者可吃富含维生素、矿物质等营养元素的水果和蔬菜：如马齿苋、绿豆、香菜、赤小豆、香椿、丝瓜、马蹄、莲藕、苹果、梨等。

梨子与甘蔗、马蹄、少量冰糖一起煮水喝，不仅清甜爽口，还能清燥去火，止渴生津，是夏秋季节的好饮品。同时它还能解油腻，除夕年夜饭后来上一小碗梨子甘蔗马蹄冰糖水，甭提多舒服了。平时我也经常熬来喝，美颜又养容，成本还不高，半个梨子、一节甘蔗、几个马蹄，几块冰糖即可。