中医养生有什么秘招吗

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，长夏养脾胃。过喜伤心，过怒伤肝，过思伤脾，过恐伤肾，过悲伤肺。白色食物养肺，黑色食物养肾，绿色食物养肝，红色食物养心，黄色食物养脾。