怎样才能做到心理健康？

谢谢邀请。

这是一个很大的话题，心理健康与否恰是人与人区别的关键点，也就是说，越有程度的人心理越健康。

心理健康和一个人的教养、修养、涵养程度成正比关系，前题是建立在自信基础之上，认识人生、具有高度的意识、自律水平，并能控制自己的思想和情绪，（此时的人已上一高层次）并能充分利用心理暗示，遇事泰然自若，敢于直面人生，无论多大压力、艰辛、苦难、都能波澜不惊，拥有自尊、自强的心态。

心理健康的人能主宰自己的心态，常以满满的正能量、积极乐观、胸怀大度、永保童心、幽默风趣、体谅宽容的情绪面对人生的一切。

做到心理健康，唯有历经磨难、探索世界、思考人生、不断学习充实自己、永远抱着积极乐观向上的心态、永远以努力、坚持、奋斗精神面对人生、勤奋低调、格局大目光远、常能做到自我反省、分析、思索，就会逐步进入智慧健康人生。