电视剧《医神华佗》中华佗创造的养生操五禽戏和太极拳是一样的吗?你怎么看?
华佗的五禽戏,不光练之可强身健体和益寿延年,据行家里手说,五禽戏还具有防身抗暴之效用。
华陀五禽戏从古流传至今,相信会和太极拳一样有多种版本。大家熟知的八段锦,仅峨眉派(中国武术三大流派之一)就有药王仙功八段锦、内家水洪八段锦、化拳无极八段锦、岳门秘宗八段锦、混元一气八段锦等诸多版本。
脾胃虚弱、气虚、阳虚怎么养生?吃什么药膳?五禽戏还是八段锦锻炼好?
饮食宜清淡,作息时间规律,营养均衡,情绪稳定,选择一项适合自己的运动?