宝宝米糊功效与作用(米糊的功效)
米糊的功效
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。
猴头菇山药玉米糊的功效
猴头菇粉不可以当饭吃，猴头菇粉是由猴头菇加工研磨而成的粉末，具有非常高的食用和药用价值，是日常保健养生的佳品。尤其是养胃功效非常好，所以很多人也喜欢空腹喝猴头菇粉。
猴头菇粉是非常养胃的一种食材，一般都是建议饭前食用的，而且饭前空腹食用更容易吸收。
山药红枣米糊的功效
山药通常与大米和小米混合搅拌成米糊。
制作山药米糊时选材非常的重要，用大米能制作米糊，用小米也能制作迷糊，一般都是选部分小米，还有部分大米混合使用，制作的米糊味道和口感都比较好，还有更加丰富全面的营养。制作米糊可以根据需求加入一点其它的食材，比如一些红枣，冰糖，蜂蜜等，如果是给小孩子吃，建议什么也不要加。
莲藕山药米糊的功效
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?莲藕猪肉粥烹饪步骤：⬇️
1️⃣将莲藕去皮洗净，切细碎备用。
2️⃣把猪肉洗净，和姜片冷水下锅焯水去腥，捞出剁碎备用。
3️⃣把淘洗干净的米和剁碎的猪肉莲藕一起放入炖盅，加入清水搅拌均匀开始炖煮。
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◯米和水的比例是1：7煮7倍粥。
◯莲藕猪肉粥适合8月龄以上的宝宝食用。
◯莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。能给宝宝身体补充营养，增强免疫力。莲藕还含有丰富的膳食纤维，还含有很好的鞣质。有利于宝宝消化，促进食物，预防便秘。不过莲藕性寒，所以适量添加。
紫薯燕麦米糊的功效
食材:
紫薯3个、糯米适量、燕麦片适量、水适量
1、紫薯去皮切丁。
2、把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。
3、糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。
4、往水箱中加入适量的纯净水。
5、启动“米糊”程序。
6、13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。
7、放点红枣碎和黑白芝麻，温热后即可
山药玉米糊的功效
铁棍山药粉比铁棍山药的营养价值更高
山药粉粉质细腻，容易冲泡，喝起来口感丝滑浓稠，味道香醇，像小.米糊、玉米糊一般，但是又不那么粘稠。清甜的滋味并不喧宾夺主，更多的还是山药原本的风味和谷物的清香。同时因为是粉状的质地，更利于利于吸收山药营养，吸收率是纯吃铁棍山药的好几倍！
黑米红枣米糊的功效
六款营养美味的宝宝米糊做法 破壁机版。
?苹果胡萝卜山药米糊
功效：开胃健脾
食材：苹果、胡萝卜、山药、小米
适合：7个月以上宝宝
步骤：
1、将小米浸泡20分钟
2、苹果、胡萝卜、山药去皮切块
3、将所有食材倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式
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?南瓜红枣花生米糊
功效：补铁补血
食材：南瓜、红枣、花生、小米
适合：8个月以上宝宝
步骤：
1、将小米浸泡20分钟
2、南瓜去皮切块、红枣去核
3、将所有食材倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式
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?核桃花生红枣米糊
功效：补脑益智
食材：花生、核桃、红枣、胚芽米
适合：8个月以上宝宝
步骤：
1、将胚芽米浸泡20分钟
2、红枣去核
3、将所有食材倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式
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?南瓜花生玉米糊
功效：提高免疫力
食材：南瓜、花生、玉米、小米
适合：8个月以上宝宝
步骤：
1、将小米浸泡20分钟
2、南瓜去皮切块
3、将所有食材倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式。
?紫薯黄豆米糊
功效：强身健体
食材：黄豆、紫薯、胚芽米
适合：12个月以上宝宝
步骤：
1、将胚芽米浸泡20分钟，黄豆浸泡2小时
2、紫薯去皮切块
3、将所有食材倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式。
?黑豆花生黑米糊
功效：养肝明目
食材：黑豆、花生、黑米、胚芽米
适合：12个月以上宝宝
步骤：
1、将胚芽米、黑米浸泡20分钟，黑豆浸泡2小时
2、将所有食材倒入破壁机，加入适量水，选择米糊模式。
经常喝一些五谷杂粮米糊对宝宝的身体和大脑发育是非常有好处的，除了宝宝，成年人和老年人都应该经常喝这些米糊~
米糊的功效与作用
一天三顿都吃米糊 也是没有不可以的 ，但是看你能吃多长时间 ，如果你长时间的天天吃米糊 那么营养不会均衡的 ，每天的食物应该多样化 ，人们摄入的能量才均衡 ，你活不属于粗粮 ，人们要经常摄入出粮 身体才健康 ，也要摄入大量的蔬菜和水果 ，这样才有利于你的肠胃蠕动 ，大便才不容易 干燥 ，我以一天三顿吃米糊这个吃法是不可取的 ，也是很不现实的 。
核桃花生米糊的功效
核桃、花生仁、黑芝麻、薏米、黑米混合在一起打米糊不但能补脑，对身体也是很有益处的。
紫薯花生米糊的功效
30克花生米有12颗。花生米的食用方法有很多，刚收获的花生晾干后可以榨成花生油，小时候家里吃的油大部分都是自家花生榨的，特别香。
除了榨油以外，花生可以直接炒熟，作为干果来吃，就像我们看电视一定离不了瓜子，其实花生也是必不可少的。花生去皮后，剩下花生米，可以油炸，也可以水煮拌凉菜，另外还可以做成拔丝花生米，紫薯花生米，变换出来的零食就更多了。