护肾的作用与用途(肾部养护的作用)

肾部养护的作用

肾是先天之本，也是一个男人的根本。中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。由此可见肾脏对男人的重要性，所以说男人要肩负起保护它的重任。那么男士平时怎么保养肾?

如何判断肾功能有问题：

肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

男士平时怎么保养肾?

1、别吃太多的盐

盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会减轻，再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出，又进一步减轻肾脏的累赘，从而招致了肾脏功能的减退。

2、注重蔬菜水果的食用

假如患有慢性肾功用阻碍，就应当注重恰当食用蔬果，避免对肾脏形成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。

3、别吃太多的肉

相信大家都知道，吃过多的肉不仅容易发胖，同时也容易患病。所以我们平时生活的时候不要吃太多的肉。

4、饮食方面

无力疲惫时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等消化不良者多喝酸奶，吃山楂素日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

5、短缺的睡眠

短缺的睡眠也是复原精气神的主要保证，任务再缓喝，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时分也要按时休息。

6、多饮水

饮水能赞助人体将新陈代谢的废物排出，降落有毒物资在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到伤害。尤其是发热的患者，因其代谢放慢，废物及有毒物资的发作也会增添，所以，更要多饮水，以匆匆进废物的排泄。

7、别用饮料替代开水

在我们生活中，有许多的饮料都是含有咖啡因的。而咖啡因对于肾是有伤害的，所以要少和饮料，多喝白开水。

8、适当的饮用啤酒

假如已经患了肾脏方面的疾病，又无穷制地少量喝啤酒，就会使尿酸沉积招致肾小管阻塞，形成肾脏衰竭。

9、踊跃地掌握血压

现现在，生涯任务压力过大，招致高血压患者越来越低龄化，而高血压可减速肾脏病变的开展历程，故人们应亲密注重血压的变更并严厉地掌握血压。

10、防备尿路沾染

随着年纪的增长，尿路沾染的发病率会逐步增高，尤其是老年人。这能够与老年人肾血流量缺乏，肾脏反抗力降落有关。男性的前列腺增生也轻易引起尿路沾染，故应尽早发明并踊跃医治。此外，常常导尿的人也应尽能够避免尿路沾染的发作。

肾部保养的好处

肾的精气，包含以下两个方面

1.肾是人体的重要器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，是人体气的底子，对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。

2.肾中阳阴尤如水火一样寄于肾，彼此制约、彼此依存，以维持人体阴阳调调，如吃亏，则呈现的症状，如五烦心热、、男子等。如则呈现腰膝冷痛、形寒肢冷、男子阳萎、女性等症状，肾的阴阳虚，会互相影响而造成。不论什么疾发病展到严重阶段，都会形成肾的阴阳掉调，可紊及到肾。

主水：是指肾在调水液平衡方面起着极为重要的效用，如肾的气化掉常，打样开合倒霉，则呈现水肿，小便倒霉等症状。

主骨、髓：肾主藏精、精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养。肾精充沛，则骨髓生化有源，骨髓坚韧。肾精虚少，不能养骨，骨骼懦弱无力，甚至发育不良。齿为骨余，牙齿儿的坚忍与肾精有关，发有血余，精与血互为滋养，精足则血压，所以毛发的生隆替，是肾之外候。

结语：为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对症滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。希望以上内容对您有所帮助。

肾部养护是什么样

维多利亚肾部保养项目 哈哈哈

肾部养护的作用与功效

　　肾部保养按摩手法： 　　

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 　　

2、以命门穴为中心，米字形开穴。 　　

3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍) 　　

4、点按八髎空。 　　

5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍) 　　

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 　　

7、双手安抚腰部。 　　

8、点按肾腧穴。 　　

9、点按志室穴。 　　

10、双手安抚腰部。 　　

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 　　

12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍) 　　

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。 　　

14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍) 　　

15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍) 　　

16、双手安抚腰部 　　此疗法的特点 　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。 　　

肾的养护百科

肾脏一直是我们身体中最为重要的内脏，功能的正常是保障我们身体能够正常进行新陈代谢的前提，因此如何养肾也是我们平时更应该注意到的一个问题。而现在的年轻人普遍出现肾虚的状况，那么如何保养肾和补肾?

如何保养肾和补肾?

1、早睡早起。这是一个老生常谈的事情了，但是事实证明这是一个非常有用的方法，古人日落而息这个说话是有一定依据的

2、黑芝麻。黑芝麻对于肾脏的好处众所周知，但是如何吃才最好呢?当然是把芝麻磨成粉以后用勺子舀着吃，虽然吃起来比较难以下咽，但是被破坏的最少

3、韭菜。很多人觉得韭菜吃起来口感不好，但是也有不少人对它情有独钟，而从中医理论来说，韭菜的确是一味补肾良药

4、切勿睡前喝大量水。睡前是肾功能已经休息的时间，如果你睡前喝大量水，那对于肾脏而言加大了它的压力，自然会对肾脏有所损伤

5、栗子。栗子是干果之王，同时对于肾脏也有非常好的作用，但是栗子单独吃会觉得口干，因此和鸡肉一起煮是比较好的吃法，可以补肾

6、山药。山药的作用非常之多，其中就有一个补肾的功能，而且是夏日良药。但是有糖尿病的人不能多吃哦

但很多人不知道，日常一些习以为常的举动，正是伤肾的“罪魁祸首”!

1、喝水过少

现在很多年轻人都是“以奶茶代水”，每天都得喝各种饮料，水杯碰都不碰，这种习惯是很不健康的。

我们知道，肾最重要的功能是负责调节水分和电解质平衡，代谢身体运作过程产生的废物，随着尿液排出，而在其进行这些功能时，是需要足够的水分予以辅助的。

2、高盐饮食

现在大部分人的饮食喜欢重油、重盐的，这些食物其实不经常吃也是没有什么大问题的，但是如果长期采取这样的饮食，对肾脏的负担是很大的，饮食中的盐分有95%是肾脏负责代谢出体外的，摄入过多不但增加肾脏负担，盐中的钠还会影响水分排出，进而影响肾脏功能，很容易诱发肾脏疾病。

3、经常憋尿

人忙起来就会有憋尿的习惯，这样的坏习惯对身体健康是很不利的，因为有尿没有及时排出，尿液长期的在身体停留，尿液中的毒素就会潴留，增加患泌尿系统疾病的几率，也会损害肾脏健康

4、体重超标

肥胖的人一般饮食习惯都不健康，尤其喜欢吃高脂肪高蛋白的食物，不爱吃蔬菜，这样的饮食不仅伤肾对身体的健康都是很不利的。医生提醒，长期摄入高蛋白食物会增加肾脏负担，让肾脏长期处在“超负工作”状态。

结语：身体是革命的本钱，无论工作多忙多累都要记得保护好自己的身体，平时生活中我们应该要注意保养肾，希望以上内容对您有所帮助。

肾保养作用

是美体行业演变来的一种推拿！就是选择功能性精油通过推拿手法从外科穴位经络对肾脏发挥效力和作用从而达到保健的！那种推拿-----美体推拿科店都有，有的还配合灸法香薰等等！

肾部保养是啥

SPA部位保养包括头部按摩、脊柱保养、下肢油压、卵巢保养、肾保养、面部保养、背部油压、脏腑保养等。

通常一次SPA只会对某些部位做水疗护理，但若进行全身SPA护理，时间是较长的，价格也比一般护理较高。

但是进行全身spa精油的按摩，能够达到缓解压力的作用，放松心情的效果，而且对于肌肤的护理也是较明显的。建议求美者要选择较正规的馆所，根据自身需要选择项目，平时也要做好相关的护理工作，不要吃辛辣刺激的食物。

肾部养护的作用是什么

一、心脏介绍及功能

1、人的心脏如本人拳头大，外形像桃子，位于横膈膜之上，两肺之间，偏左，主要有心肌构成。有左心房、左心室；右心房、右心室组成。

2、心脏的功能是泵血或循环，血液经过血管进入机体各部器官，血液为机体提供营养和氧。

二、胃的功能：

胃的主要生理功能是受纳和腐熟水谷。受纳，通俗的说就是接受和容纳饮食，人吃入的食物，先经口腔，由牙齿的咀嚼和舌的搅拌，咽喉的吞咽，从食道进入胃中。胃的这个功能，还表现为当人吃入足够的食物时，胃会被充满，人会有饱的感觉。如果吃的食物过多，则会有胀的感觉。胃上由贲门接食管，下由幽门接十二指肠至小肠。

三、脾的功能：

脾脏是机体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。位于左季肋区后外方肋弓深处，脾脏有滤血、造血、清除衰老细胞的功能。含血量很丰富。

作用：

（1）、吸收营养：脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。

（2）、输布精微：身体过胖、太瘦或手脚冰冷、不想活动，都是脾功能异常的表症状。

（3）、脾统血。脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。当脾肿大或机能亢进时，红细胞破坏过多，可引起贫血和血小板缺少性紫癜，甚至会因大出血危及人的生命。成人脾不好可切除，婴幼儿切脾会造成抵抗力下降。

四、肾的作用：

1、调节水、电解质的平衡。

2、调节内环境的酸碱平衡。

3、排除代谢废物。

4、分泌肾素，调节血压。

5、分泌促红细胞生成素，防止贫血。

肾的功能：

主藏精、主生长、发育与生殖、主水、主纳气，主水是说肾有管理水的作用，水液在体内代谢，是水液进入胃肠，参与全身水份的吸收与排泄。

肝脏

位置：在右肋下缘，可分为五叶。即左内叶、左外叶；右前叶、右后叶、尾叶。肝脏被许多条韧带固定在腹腔内，肝脏被灰白色的肝膜包裹着。成人男肝重量：1230--1450克；女士为1100--1300j克。

肝脏的作用：

肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁，解毒等等。肝内所进行的生物化学反应达500种以上，肝脏的血流量极为丰富。

肝脏的功能：

进行糖的分解，储存糖原，参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢，解毒；分泌胆汁，吞噬，防御机能，制造凝血因子，调解血容量及水电解质平衡；产生热量，在胚胎期肝脏还有造血的功能。

胰腺：

胰腺位于腹上区和左季肋区。胃和腹膜后面约平第一腰椎椎体处，横卧于腹后壁，为一长条状腺体。它长约14—18厘米，重65—75克。胰腺分头、颈、体、尾4部分，这几部分之间并无明显界限。但含有多种功能的内分泌细胞，如分泌高糖素、胰岛素、胃泌素、胃动素等等。这些细胞分泌激素除了参与消化吸收物质之外，还负责调节全身生理机能。如果这些细胞所分泌的物质过剩或不足，都会出现机体病症变。

肺的功能：

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。

（1）主呼吸之气：肺主呼吸之气，是指肺是气体交换的场所。通过肺的呼吸作用，不断吸进新鲜空气，排出二氧化碳，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

（2）、次要作用是调节体温和免疫系统的一部分，肺对人体水液代谢有极重要的调节作用，人在静息状态下通气的耗氧量：1%--2%，激烈运动时则为可增加到8%--12%(经常按摩皮肤对肺是一种保养)。

小肠的功能：

（1）、小肠有三种功能即消化、吸收和分泌及运动功能，其中以吸收和分泌功能为主。它的作用是使食糜消化液充分混合。

（2）、小肠位置：小指肠位于腹中，上接胃幽门，是溃疡的好发部位。下端与大肠相连，是食物消化吸收的主要场所。全长成人约5--6米长。小肠一般根据形态和结构变化分为三段，分别为十二指肠，空肠和回肠。小肠内消化是至关重要的，因为食物经过小肠内胰液，胆汁和小肠液的化学性消化及小肠运动的机械性消化，基本上完成了消化过程，同时营养物质被小肠粘膜吸收了。

大肠：

分为盲肠，阑尾，结肠，直肠，肛管。是对食物残渣中的水液进行吸收，大肠具有接纳小肠下注的消化物，吸收剩余的水份和养料，使之形成粪便，传送至肛门，排出体外。

肾部保养的作用和功效

争对腹部腰部一些经络穴位起到对肾保养的作用。做一两次没什么明显效果哟，中医理论效果比较慢的，当然如果不正轨的肾保养就不好说了…