银耳炖苹果的功效与作用(银耳煮苹果的功效与作用)

银耳煮苹果的功效与作用

准备食材：红枣是无核蜜枣，可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳，不需要浸泡，冰箱冷冻，提前取出来解冻

步骤2银耳苹果汤的做法

苹果去皮洗净切块，红枣洗净，银耳洗净，去掉根部黄色部分

步骤3银耳苹果汤的家常做法

汤锅加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开转小火，煮约10分钟左右

步骤4银耳苹果汤的简单做法

下入苹果，继续小火煮，煮约10到15分钟，苹果软软的就好了

步骤5银耳苹果汤怎么吃

枸杞子洗净，汤锅煮到银耳软糯，苹果软软的，汤汁浓稠，下入枸杞子，再煮1分钟，关火。喜欢特别甜的可以加冰糖，我没加感觉很甜了。出锅，软糯香甜的银耳苹果汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声

银耳煮苹果可以吗?

橙子和银耳搭配一起煲汤，对于脾胃功能不好的人来说，经常饮用此汤可以有效改善身体、补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，还能提高人体的免疫力。苹果橙子煮水对人身体特别好，能提高人的体质，减少感冒咳咳等情况。多吃水果不便秘。

银耳煮苹果的功效与作用及禁忌

早上。

每天早上，银耳苹果煮汤，再加点冰糖枸杞。早上当早餐喝，搭配三明治或者自制的夹心全麦面包，配俩水煮蛋，和一些坚果。美容养颜，又滋补。这是由于银耳的胶质吃了可以使人体的皮肤有满满的胶原蛋白感，更Q弹。苹果又能补充人体所需的膳食纤维。而且好吃不贵，经济实惠，营养价值堪比燕窝。一日之计在于晨，早上主生发，早上喝会吸收的更充分。

苹果煮银耳有什么功效和作用

主料 2种

水发银耳

120g

苹果

1个

辅料 1种

红枣30g

调料 1种

冰糖30g

烹饪步骤 4步

步骤1

去皮苹果切成瓣， 去核， 再切成小块。

步骤2

水发银耳去蒂切块。

步骤3

锅入半锅清水 ，倒入银耳、苹果，再放入红枣 ，盖上锅盖 ，大火烧开转小火煮30分钟。

步骤4

放入冰糖， 再煮30分钟 ，即可装出享用！

银耳苹果的功效与作用及食用方法

放梨好，能达到降火润肺的功效。

蒸苹果银耳的功效与作用

隔夜的苹果银耳羹是不能喝的。

因为银耳羹一过夜，银耳的营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。亚硝酸是对身体有害的成分

银耳熬苹果功效

砂锅内装入泡好的银耳，适量水烧开，炖30—40分钟，最后加入白冰糖和苹果，关火后搅拌下盖上盖子就可以吃了。苹果一定要最后放，放早了营养流失，颜色也不好看。

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。用苹果、和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦