内容提要【锌镁片作用及功能】    热度：9555

钙镁锌片作用与功能主治

1、钙：是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需的物质，钙缺乏会影响生长发育，导致发育不良；

2、镁：可以抑制中枢神经的活动，抑制神经肌肉接头乙酰胆碱的释放，阻断神经肌肉连接处的传导，降低或解除肌肉收缩，同时对血管平滑肌有舒张作用，使痉挛的外周血管扩张，降低血压，因而对子痫有预防和治疗作用，对子宫平滑肌收缩也有抑制作用；

3、锌：是体内许多活性酶的重要组成成分，可以促进生长发育，并改善味觉，缺锌时会导致机体生长停滞，伤口不易愈合，还可以发生口腔炎、舌炎、慢性腹泻、食欲缺乏等症状。

钙、镁、锌是人体所需的最重要的三种矿物元素。镁和钙质能有效预防及改善骨骼疏松，巩固骨骼和牙齿，帮助血液循环舒缓神经，维持正常的肌肉及神经活动，减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。锌有改善小儿发育迟缓、厌食、消瘦等症状的功能，对阻止高血压、糖尿病、心脏病和肝病的发生有一定的作用。微量元素对人体极其重要，微量元素的含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。平时建议补充钙镁锌同时平时多吃蔬菜水果，多喝水。

补钙确实是不能跟其他的元素比如锌和铁这些一起补的，因为在人体内，钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收。

可以说它们走的是同一条路，当大家都拥挤在一条路上时，就会有人被踢下来。

因此，钙铁锌不宜同时补充，至少要间隔三个小时以上服用。

另 外，缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌，含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用，再者锌摄入能促进骨骼细胞 分裂、生长和再生，影响维生素A代谢，加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。如果两者同时缺乏，先注意微量元素锌的补充，然 后再补钙的效果会更好。