老黄瓜鸡蛋汤的功效与作用(黄瓜鸡蛋汤营养)

黄瓜鸡蛋汤营养

鸡蛋的腥味主要是由于养殖场的母鸡基本上吃的都是不健康的饲料,而乡下母鸡是吃虫子和菜长大的,饮食非常健康,因此,做鸡蛋汤可以选择乡下的土鸡蛋鲜味浓,基本无腥味。

还有就是可以将鸡蛋打到碗里的时候,鸡蛋下面有个白色物质,这个白色物质就是腥味最终的地方,只要用筷子挑出那个白色物质,鸡蛋做起来就不会腥了

黄瓜鸡蛋汤营养素

是1|00就是一千一百元

黄瓜鸡蛋汤营养功用

黄瓜鸡蛋汤先下黄瓜，最后下鸡蛋液。把黄瓜用清水洗净，然后切成丝，把鸡蛋均匀的搅拌开然后背用，把锅中的水烧开，放入黄瓜丝，然后再放上盐，味精，最后放入搅拌好的鸡蛋液，再放一点淀粉，最后再撤些切碎的小葱，再倒点香油，这样黄瓜鸡蛋汤就做好了

黄瓜鸡蛋汤营养成分

黄瓜切细丝，鸡蛋打散，锅中加水烧开淋入蛋液，放入黄瓜丝，关火加盐，香油，鸡精调味。

黄瓜鸡蛋汤有什么作用

黄瓜切片打几个鸡蛋放上佐料炒着吃，放汤都可以

黄瓜鸡蛋汤营养价值高吗

1.

黄瓜洗净切成片,粉条用水泡好备用

2.

鸡蛋打入碗中打散备用

3.

葱姜切成细丝备用

4.

热锅加入适量花生油烧热加入葱姜爆香后加入黄瓜片翻炒均匀

黄瓜鸡蛋汤营养价值

黄瓜鸡蛋汤应该不会升糖，因为黄瓜是减脂，减肥的，而且黄瓜含钙量高，黄瓜肯定不会升糖，接着再来说鸡蛋，鸡蛋是高脂蛋白质，营养丰富，但是做汤就少放了，一个鸡蛋可以做出25碗鸡蛋汤，黄瓜鸡蛋汤是绝配，所以黄瓜鸡蛋汤是中和了黄瓜的减脂效果和鸡蛋的高蛋白质，这样配比怎么会升糖呢，只会一碗价廉物美的都营养匀衡汤。噢✌

黄瓜鸡蛋汤怎么做好喝又营养呢

主料 黄瓜 20g 粉丝 30g 鸡蛋 20g 辅料 香油 适量 生抽 适量 步骤

1.黄瓜切丝、粉丝泡发。

2.锅内坐水，下黄瓜丝煮。

3.黄瓜煮熟。

4.黄瓜丝煮熟，下粉丝煮。

5.鸡蛋2枚打散。

6.下锅中煮成型。

7.取婉1只，加香油、生抽。

8.将汤盛出即可。

黄瓜鸡蛋汤营养成分表

第1步、黄瓜洗净切丝。

第2步、锅中放水烧开，放入黄瓜丝。

第3步、鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液，倒入汤中。

第4步、放入盐，鸡精，香油调味。

第5步、盛盘出锅。

第6步、香喷喷的黄瓜鸡蛋汤就做好了。

第7步、夏天喝非常清淡。

黄瓜鸡蛋汤的营养

1、准备食材黄瓜100g，油10g，胡椒粉10g，鸡蛋50g，葱20g，姜20g，鸡精20g。

2、黄瓜，葱姜切片，鸡蛋搅散。

3、锅中倒油，爆香葱姜，黄瓜翻炒。

4、加水烧开后调味，倒入鸡蛋煮熟即可。

黄瓜鸡蛋汤是以鸡蛋、黄瓜等食材制成的一道美食，口味偏咸。黄瓜含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，鸡蛋具有丰富的蛋白质，所以黄瓜鸡蛋汤是道营养丰富的美食。

注：鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。