红豆薏米燕窝的功效与作用(红豆薏米燕窝的功效与作用及禁忌)
红豆薏米燕窝的功效与作用及禁忌
可以的。或许有的朋友会觉得只用黄豆做豆浆，早餐饮品太单调了，那么这次跟小伙伴们分享一款很适合秋天的银耳百合薏米黄豆豆浆，看名字就知道不仅仅用黄豆，还用了薏米、百合和银耳。大家看到银耳是否就会想到“平民燕窝”呢？银耳含有含有丰富的胶质、多种维生素和多种氨基酸等，银耳还含有一种可以消除肌肉疲劳的有机磷，滋润不腻滞，银耳有健脾开胃、益气清肠、清热润燥的作用。秋天气候干燥，黄豆多加薏米、百合和银耳滋润不秋燥。
燕麦薏米红豆粥的功效
可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配。这样的搭配补血又祛湿。至于黑米、山药、燕麦最好不加。注意薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物，孕期期间吃了会有滑胎的现象。
红豆薏米燕窝粉的功效
、血色燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。
2、枸杞子、薏米用清水冼净。
3、然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。、血色燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。
2、枸杞子、薏米用清水冼净。
3、然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
红豆薏米燕麦米的功效
煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。
燕麦米南瓜粥
材料：燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量
做法：
1、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用;
2、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些);
3、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上;
4、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟~15分钟即可。
红绿豆燕麦米粥
材料：红豆20g、绿豆20g、薏米20g、燕麦米20g、红枣10个、桂圆干10个、山楂干30g
做法：
1、红豆绿豆薏米燕麦米提前一晚上洗净，放适量水泡着;
2、第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋键，美的电压力锅一个小时多一点就好了。
燕麦米枸杞牛奶粥
材料：燕麦米70g、枸杞子适量、甜牛奶适量、荞麦适量
1、燕麦米和荞麦提前浸泡大概半个小时到一个小时;
2、把燕麦，枸杞都放进炖盅里，放入适量的水，冷水温水热水都可以，热水就比较容易沸腾;
3、择煲粥功能，需要2.5小时，之后选择保温功能，然后睡个美容觉，早上吃的时候，加入适当甜牛奶即可。
黑米燕麦米粥
材料：黑米50克、燕麦米50克、大米适量
做法：
1、黑米燕麦米必须先泡5小时以上;
2、将3种米同时放入电饭煲中，加入少许大米，易粘稠。;
3、添加适量的水，按做饭键，40分钟左右就可以了。
红豆薏米燕窝的功效与作用及禁忌是什么
1.枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶.2.山楂枸杞菊花茶；消食开胃，清肝明目。
3.银耳枸杞菊花茶；
4.甘草枸杞菊花茶；
5.金银花枸杞菊花茶；
6.牛蒡枸杞菊花茶；
7.红枣枸杞菊花茶；
8.黄芪枸杞菊花茶；
9.柠檬枸杞菊花茶；
10.薄荷枸杞菊花茶
吃燕窝可以喝红豆薏米茶吗
血色燕窝15克，枸杞子6克，薏米10克，冰糖适量
做法
1、血色燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。
2、枸杞子、薏米用清水冼净。
3、然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖（甜度随人所好），盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
红豆燕窝的做法与功效
湿气重的人可以吃燕窝，拉肚子也能吃燕窝。湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿，避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物，例如红豆、薏仁还有冬瓜，少吃寒性的食物，如西瓜，西红柿，苦瓜等。