黑枸杞可以泡水的功效与作用吗(黑枸杞可以泡水的功效与作用吗女人)

更新：2022-11-30 08:39编辑：bebe归类：四季养生人气：56

黑枸杞可以泡水的功效与作用吗女人

黑枸杞水是可以做面膜的，它对皮肤好、显年轻、使人长寿具有显著效果，被称为“花青素之王”口服的皮肤化装品。

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc。

黑枸杞之所以对皮肤好，都要归功于黑枸杞内的花青素。黑枸杞内花青素的含量非常高，约是蓝莓体内花青素含量的二十倍。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。

黑枸杞直接泡水喝效果更好些，中医养生注重内调外养，这内调的占主导，用黑枸杞泡水喝能清除对人体有害的自由基，还能温身养胃，护肝明目等，从内部保护人体健康，它的产量比较少，野生的质量高，效果佳。

所以，用黑枸杞水做面膜，则可以起到抗氧化抗衰老、有效清除自由基的作用。

黑枸杞泡水能降血糖。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇。

材料：开水（60度的水温）、黑枸杞。

方法：

1、从瓶中取出黑枸杞适量（15粒左右就差不多够一次的）。

2、将黑枸杞放入水杯中。

3、倒入开水待泡5分钟即可饮用，饮用后可用同样的用水比例，重复浸泡二次。

注意事项：

1、黑枸杞采用冷水或开水（水温不可过于60度，否则会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡均可。

2、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色系、酸性水中侵泡呈现紫色系。

适合人群：黑枸杞能补肾养精，保肝护眼，适合肝肾亏虚、头晕、视力不清、腰膝酸软、阳痿精虚、乏力咳嗽的人群。民间强效补药，抗高血压药。

禁忌人群：1。高血压、脾气太急躁的人，或者每天大量吃肉而导致脸色发红的人最好不要吃。2。黑枸杞能滋补肝肾，但肝肾不亏则无需服用。

你们可以一起泡水。从食疗功效来看，黑枸杞具有滋补肝肾、养血益精的功效，西洋参具有滋补肺阴、降虚火、养胃利津液的功效，两者都有一定的有益作用，所以它们可以一起在水里吃。

降低血糖和血压。枸杞中含有枸杞多糖，可降低血糖含量。西洋参皂甙对人体血糖水平的调节有两种途径。此外，枸杞和西洋参也有助于降低血压。因此，它们适合高血压和高血糖患者。