小米鸡蛋粥的作用(鸡蛋小米粥有什么功效)
鸡蛋小米粥有什么功效
可以经常的给宝宝吃一些小米粥，小米粥有丰富的营养，而且容易让宝宝消化吸收，对宝宝的生长发育有很大的好处，所以在辅食上可以给宝宝做一些鸡蛋小米粥，肉末小米都等，并且要多元化营养搭配，不要过于单一，但是任何食物不要让宝宝一次性吃得过多，因为吃得过多可能会引起宝宝消化不良和厌食。
小米鸡蛋粥的功效与作用
早餐是一天中较为重要的一餐，由于机体经过一晚上没有进食，此时所吃的物质大部分都能够被较好地吸收，所以早上一碗粥一个鸡蛋营养够。粥属于碳水化合物，而鸡蛋中含有优质蛋白等物质，均能够为机体较好地供应营养。机体所需的其他维生素、膳食纤维等物质，可通过中餐以及晚餐予以补充。
虽然早上一碗粥一个鸡蛋营养虽然足够，但建议避免每天早上都固定食用，可以偶尔换为面条、包子等食物，使进食的食物种类更加丰富，让机体吸收来自不同食物的营养。
早餐鸡蛋小米粥有营养吗
如果鸡蛋跟小米粥一直煮，那么时间就长了，一般在小米粥快熟的时候再搁鸡蛋。
鸡蛋小米粥有什么功效和禁忌
胃不好，早上可以吃鸡蛋和小米粥的，鸡蛋要煮着吃，不要用油煎着吃，小米粥有养胃的作用，平时在饮食上一定要注意少吃多餐，细嚼慢咽，以容易消化的软食为主，生冷、油腻和过于刺激性的食物要少吃或者是不吃，要多喝温开水，促进身体的代谢。
小米粥煮鸡蛋的功效与作用
粥总爱泻汤用生粉打点芡就稠了
教你如何熬粥:
1、浸泡：
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处
1：熬起粥来节省时间；
2：搅动时会顺着一个方向转；
3：熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅：
大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
3、火候：
先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！
4、搅拌：
原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。
5、点油：
煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮：
大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。
鸡蛋米粥的做法和功效
宝宝鸡蛋粥的做法大全：鸡蛋粥
材料：白粥一碗、鸡蛋1个、油、盐、料酒少许
做法：
1、将鸡蛋打入碗里。加入盐、油、料酒拌匀。
2、把刚煮好的粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦，要不然鸡蛋就不熟了)，快速搅拌均匀即可。
小贴士：此粥有补脾胃，益气血。简单方便。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：鳕鱼鸡蛋粥
材料：泡好的白米15g、鳕鱼肉30g、剁碎的马铃薯20g、青江菜10g、鸡蛋黄0.5个、鲜高汤90ml
做法：
1、白米磨碎，鳕鱼肉蒸熟，剁碎，青江菜川烫后剁碎。
2、在煎锅里放油，化开后先炒鳕鱼肉、马铃著、青江菜，再倒入白米和鲜高汤煮，最后将蛋黄打散放进去煮熟。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：香菇鸡蛋粥
材料：泡开的米15g、蛋黄0.5颗、香菇10g、水2碗
做法：
1、香菇摘掉柄，以0.2cm的大小切碎至半粒大小。
2、在锅里放入切碎的香菇、捣碎的米、水3大匙后翻炒一会儿，再倒入剩余的水用小火慢慢煮。
3、待米全熟，粥变得浓稠后，放入蛋黄，均匀的搅拌。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：菠菜鸡蛋粥
材料：米1杯、菠菜100克、鸡蛋1颗、高汤或水8杯、酱油、盐、香油少许
做法：
1、白米洗净沥干备用。鸡蛋打散备用。
2、菠菜洗净，滚水略川烫捞起沥干，备用。
3、热锅倒入香油，将白米拌炒后加入水拌匀，熬粥。
4、粥熟后将烫好的菠菜倒入，调味拌匀，再淋上蛋液边搅拌煮熟即可。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：鸡蛋肉糜粥
材料：鸡蛋、肉糜、大米
做法：
1、一小量杯大米，放一大锅水煮成烂粥。
2、一只鸡蛋打匀，加点水和肉糜放蒸锅里，隔水蒸10分钟后取出。
3、和煮好的白粥拌在一起即可。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：鸡蛋牛肉粥
材料：火锅牛肉片、鸡蛋、青葱、米、水、胡椒盐、盐巴、姜
做法：
1、青葱切成葱花备用，姜切姜丝备用，火锅肉片取个三片，每片再切成三块。
2、洗一杯米，然后加入五杯水，并将刚刚备好的肉片葱花和姜丝都放进去。
3、先加入一些胡椒与盐，电锅一杯水，即可按下开始煮。
4、先打蛋，在电锅跳起后，趁热移到瓦斯炉开火加入蛋花，稍滚蛋花成型之后即可。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：猪肝蛋黄粥
材料：鸡蛋、稻米、猪肝、料酒、盐
做法：
1、猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟。
2、将少许大米洗净后放入锅内加水煮制
3、鸡蛋煮熟去白后，将黄压成泥，与肝泥同时加入煮烂的大米粥中。
4、调味后再用小火煮约15分钟即成。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：胡萝卜鸡蛋粥
原料：胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克、清水适量、盐少许
做法：
1、先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。
2、把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮，待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：番茄鸡蛋粥
材料：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯、盐、胡椒粉、味精、葱花各适量
做法：
1、番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块，菠菜洗净切段，大米洗净后用水浸泡30分钟。
2、锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。
3、将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。
宝宝鸡蛋粥的做法大全：鱼汤鸡蛋粥
材料：白饭、柴鱼高汤、鸡蛋、盐、麻油、葱花、胡椒粉
做法：
1、将白饭倒入柴鱼高汤中，开小火，蛋汁搅拌均匀。
2、待饭煮到有点稠状后将蛋汁加入，并用盐巴调味。最后淋上麻油就完成了。
3、食用时洒上些许葱花跟胡椒。