如何判定孩子是否心理健康呢？

在评价中，可以参考以下几个方面： 1．智力发育。 正常的智力是儿童、青少年能够正常生活和学习的基本条件，也是衡量儿童、青少年心理健康的重要标志之一。 2．有比较稳定和适度的情绪反应。 具有良好的情绪状态是儿童、青少年心理健康的核心。儿童、青少年的情绪不发生很大波动，始终处于相对稳定的状态，有利于他们的学习。如果在压力面前，产生过分的恐惧、焦虑等情绪，则是心理不健康的表现。 3．能够客观地看待环境和自己。 4．适应集体，与周围的人能够和睦相处。 5．行为特征与年龄相符合。 以上几个方面反映出儿童、青少年心理健康的多项特征，在评价的时候可以参考，但是，应该注意心理健康的相对性，如果在某一方面或某几个方面略有不符，仍可视为心理健康。如果不符合的项目过多，或者严重不符，则可能是不健康的心理。

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三种：方法一：______；方法二：______；

在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．
方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．
故答案为：转移注意力；宣泄；自我安慰．