酸枣仁人参汤的功效与作用及禁忌(酸枣仁汤的功效与作用点)

更新：2022-11-30 00:18编辑：bebe归类：饮食养生人气：80

酸枣仁汤的功效与作用点

酸枣仁煲红枣汤最好喝又有营养。

用料

酸枣仁30g，淮小麦60g，干甜百合30g，水1000g。

酸枣仁汤的做法步骤

步骤 1：

酸枣仁;

步骤 2：

淮小麦;

步骤 3：

干甜百合

步骤 4：

洗净浮灰;

步骤 5:

放入小锅加水，水开转小火煮10分钟;

步骤 6:

过滤汁水，桃红色的汤汁，清新自然的味道!

酸枣仁洗干净，放入陶治的砂锅加清水开小火慢慢的熬20分钟后，就可以喝汤，辅助治疗失眠。

食材:酸枣仁25克，绿豆35克，清水适量，冰糖适量

做法:

1，酸枣仁和绿豆用冷水清洗干净

2，接着再次用清水浸泡30分钟，

3，将酸枣仁和绿豆放入锅中，加入清水炖煮1个小时左右。

4，起锅前可以用冰糖调味即可。

酸枣仁绿豆汤有改善睡眠质量的作用。

可以喝，酸枣仁有安神补心的效果，而酸枣仁茶可以有治疗，虚烦不眠，体虚多汗，神经衰弱的功效，茯苓有利尿，抗菌的作用，能降低血糖，还能美白养颜，所以在经期可以适量喝茯苓酸枣仁汤的。另外，经期要注意保暖，多喝红糖水，不要受凉。

把酸枣仁倒入清水中，清水一定要多放一点，开中火慢煮，让酸枣仁中的营养物质充分融入水中，然后把准备好的草药放入，一直煮到水减少到原来的三分之一就可以关火饮用了。

炒酸枣仁性平，可以养心安神，止汗。一般用于治疗肝血虚引起的烦躁失眠多梦还有心火导致的心悸怔忡。临床上可以搭配其他药物一起服用，比如酸枣仁汤，药方组成川芎，茯苓，知母，甘草，酸枣仁。这个药物一般不能服用过量，服用过量会引起中毒症状。