红糖阿胶有什么功效和作用点(阿胶红糖的功效与作用及食用方法)

更新：2022-11-29 23:33编辑：bebe归类：饮食养生人气：74

阿胶红糖的功效与作用及食用方法

阿胶糕蒸鸡蛋老红糖主要是由阿胶糕、生鸡蛋、老红糖做成的：

准备生鸡蛋2个，阿胶糕15克，老红糖15克，还可以加一下纯蜂蜜，那样实际效果会更好的。

首先，我们将一整块的阿胶糕砸碎，再用15克温开水溶化，随后将生鸡蛋搅拌再把老红糖用温开水化掉，然后把溶化的阿胶糕和化掉的红糖姜水与生鸡蛋一起搅拌，在添加适量的水，随后放进锅中蒸15分鐘就可以了。

月经期间是可以喝阿胶红糖的、阿胶是补血的、红糖是去寒活血的、一起用可以缓解痛经也可以补血，月经期间注意保暖腹部、避免吃生冷的食物、如果腹部受凉或是吃生冷的食物会导致痛经腹部不适等症状、另外月经期间注意个人卫生干净避免导致妇科疾病。

阿胶、红枣、红糖真能补血吗？我来告诉你真相。

阿胶:由驴皮熬制而成，大部分是胶原蛋白。营养学认为，胶原蛋白的营养价值并不高，而且是一种劣质蛋白，它促进血红蛋白合成的能力几乎可以忽略不计，在大多数国家的食品工业里仅作为添加剂使用。

红枣:干枣中的铁含量大概是2毫克/百克，鲜枣中含量更低，与猪肝等动物性食品相比，实在是非常低。另外，红枣中的铁是吸收利用率低的非血红素铁，不是人体可以直接「拿来」用的血红素铁。

红糖:红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，铁等矿物质的含量非常少。

那说了那么多，真正能补血的是什么呢，敲黑板了，划重点：猪牛羊等红肉和各种水果蔬菜，多吃这些就对了。

幼儿是不建议吃阿胶红糖的，因为这个时候宝宝还太小，所以一般是不建议吃这些补药的，而且阿胶具有补血止血，滋阴润肺的作用，红糖的作用也是可以补血的，一般是建议成年人才可以使用，幼儿的话日常生活中保持营养均衡，身体健康就可以。

阿胶一般是可以滋阴补虚，补血，提高免疫力的作用。鸡蛋是可以补充人体的营养，增加人体钙，铁，锌，硒微量元素，改善记忆力。红糖是可以补虚的作用，而且在一起服用是可以起到增强人体免疫治疗血虚气虚阴虚疾病，坚持每天服用，会有很好的效果

食用阿胶，可加糖调味，冰糖、白糖、红糖均可，既有营养，又可防腐。如果觉得白糖，冰糖这些糖类热量高，容易长胖，也可以使用甜菊糖。

甜菊糖是从草本植物甜叶菊干叶中提取的天然甜味剂，是一种高甜度、低热量的新型糖源。甜菊糖在200度的高温下甜度不损失，可以在炖熬阿胶时代替糖用。

孕妇大多不建议经常性的喝阿胶红糖，如果只是偶尔的喝，一般问题并不是很大，阿胶红糖可以有补血的作用，但是红糖也可以起到活血化瘀的效果，如果孕妇经常性的喝红糖，就有可能会产生活血的作用，不利于胎儿的生长发育，因此建议怀孕期间尽量避免经常性的喝红糖。

阿胶红糖和红糖区别是成分不同，阿胶红糖比红糖多了阿胶的成分，

就象姜汁红糖就是添加了熬制的姜汁，枣汁红糖添加了熬制的枣汁，而益母红糖就是添加了益母草汁。本身红糖就具有一定的补充气血，改善血液循环的作用，而不同的添加成分又会对身体起到相应的调理作用。