女人饮食方面怎么保养？

多食粗粮、粗纤维，水果、少食或尽量不吃冰冷食物、冰水等，女性还是要注意由内而外的保暖。红豆、红枣可以补血补气，银耳、皂角米可以补充胶质，多食大豆制品，补充天然的植物性雌激素。肉类以牛肉等红肉类最佳。