红糖姜红枣茶有什么功效与作用(红糖姜枣茶的好处)

红糖姜枣茶的好处

生姜和大枣有温经补血的作用，红糖有助于二者的功效，最好放上，不放也可以不影响疗效的

食材：红糖 、 姜 、 大枣 、 桂圆

烹饪步骤

步骤1/6

准备大枣和桂圆若干，生姜一大块，红糖一包

步骤2/6

红枣洗净去核撕成小块，越小越好

步骤3/6

桂圆去壳去核同样撕成小块，我这个还是太大了点，用刀切碎点更好

步骤4/6

生姜去皮切片，放到料理机里，加水打成泥。如果不用料理机也行，磨成姜蓉即可，但我觉得料理机方便

步骤5/6

把姜泥红枣桂圆肉都放到锅里，煮开后换小火，等红枣烧化掉后就可以放红糖了

最后一步

安自己口味加入红糖后拌匀关火，盛出装密封盒，冷却后放冰箱保存，想吃的时候挖一大勺加热水冲开就可饮用了

红糖姜枣茶的好处与功效

备用食材：红枣8个，生姜1大块，桂圆肉5个，枸杞1小把，红糖1勺，清水适量；

制作过程：第一步，所有食材准备到位，桂圆肉和枸杞准备适量，先放入在清水中浸泡一会，将其泡软，红枣准备出，将其放入温水中搓洗干净；

第二步，然后将红枣对半掰开，去掉核，依次处理好所有的，生姜一块，将其清洗干净后，削去将皮，然后将生姜切成姜丝；

第三步，枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水，在锅中添上2碗清水，置于火上开始加热，将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；

第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；

第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可。

烹饪小技巧：

1、桂圆肉和枸杞事先放入水中泡软，煮的时候效果会更佳，红枣肉是温性的，但是枣核却比较燥，所以煮的时候一定要将红枣核去掉，而且事先处理掉红枣核，枣茶喝起来也会更美味；

2、生姜切成片、丝或者是擦成姜蓉都可以，煮姜枣茶的水不用太多了，这个用量的食材搭配，差不多2饭碗的清水便可，大火煮开后，转至小火煮差不多5-8分钟便可，时间无需太长；

3、红糖不适宜煮太长的时间，如果是用粉末状的红糖，直接放入碗中，浇上热姜枣茶冲开便可，如果是块状的，便需要在出锅前2分钟放入，煮至完全融化便可，姜枣茶用筛网过滤下，将其中的杂质，枣茶喝着口感更好。

红糖姜枣茶有什么好处

红糖红枣生姜水有温补气血的作用，可以去除体寒和宫寒，每天喝一杯是有好处的，如果有上火的情况不能喝，以免引起症状加重，平时在饮食上要多吃一些养血的食物，有利于增加营养，改善体质，不要熬夜和劳累，不要吃过于生冷和刺激性的食物。

女人每天喝一杯红糖姜枣茶的好处

加红糖有好处，暖胃补气养血还美容。可以根据自己的需求来添加。加红糖有甜味好喝，不加也不影响功效。

月经期间喝红糖姜枣茶的好处

在月经期间，女性一定要好好保护自己的身体，多吃一些温性的汤，对身体能起到很好的滋补作用，比如姜枣红糖水，玫瑰大枣汤，黑木耳，红枣茶，肉桂汤，山楂红糖水，在来月经期间不要吃一些过凉，或者是刺激性的食物，多加强维生素和膳食纤维以及蛋白质摄入。

女生喝红糖姜枣茶的好处

姜红枣红糖水具有驱寒暖胃的作用，红糖姜水可提高食欲，促进消化，有利于营养的吸收，阴虚体寒的人适量饮用，可改善手脚冰凉，驱寒，促进血液循环。并且红枣具有补中益气，养血安神，养胃健脾等功效，并且红枣中含有丰富的维生素和氨基酸等多种营养，但是姜枣红糖水含糖比较多不易无限量的饮用。

红糖姜枣茶的功效

姜枣茶放红糖，味道比较甜，而不放红糖就有点酸辣味。红糖有一定的滋补做用，可以配全红枣补血气。姜枣茶放红糖比较好，喝红糖姜枣茶主要目有是使气色红润，养颜补血，驱寒暖胃并提高机体免疫力。红糖性温，冰糖性寒，用来驱寒暖胃等作用自然应该用红糖。

女人常喝红糖姜枣茶的好处

三伏天由于暑热湿气大，所以也是可以服用红糖姜枣茶的。因为暑热时候，饮食不太好，胸闷恶心呕吐易出现，所以会导致食欲不好 ，消化不好，营养不良，而红糖可以补血，红枣可以补血，而生姜可以祛湿和胃，治疗食欲不振，所以服用对身体有好处的。