红豆的美容功效与作用(红豆的美容功效与作用禁忌)
红豆的美容功效与作用禁忌
斑马豆能做斑马豆炖排骨、南瓜煲斑马豆、八宝粥等。其中斑马豆炖排骨需要准备材料：莲藕、斑马豆、猪骨、盐、姜。共分为3个步骤。
以下是斑马豆炖排骨做法详细操作：
1、准备食材
斑马豆浸泡2小时，莲藕切块，猪骨焯水。
2、食材入锅
锅中加适量清水，加入猪骨、莲藕和姜片。
3、炖1小时
加入浸泡后的斑马豆，大火烧开后小火慢炖1个小时，加入盐即可。
总结：以上就是关于斑马豆怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
科普一下
斑马豆富含维生素B1、B2、C等。斑马豆营养成分如下：
每百克含蛋白质36．1克、脂肪15．9克、膳食纤维10．2克、碳水化合物23．3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。
斑马豆又名红花菜豆、多花菜豆、多花花豆、肾豆、大红豆、虎豆、福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圆豆等。其种子形如动物的肾脏，颜色为白色与褐红色相间。花豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物。果实营养丰富，可食用。花豆的茎为蔓生类型，需搭架种植，其根系发达，主根入土较深，比较耐寒。
红豆的美容功效与作用禁忌是什么
补血养心红豆粥的做法
主料
适量的红豆和大米，大米不宜过多。
做法
1.取红豆和大米，比例为2：1。
2.新会陈皮，红豆和大米都淘洗干净。
3.把所有准备好的材料都放进锅中，添加一些水。
4.煮约20分钟左右，加入红糖后再次煮开即可。
薏米红豆粥
主料
准备好薏米100克。
辅料
枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克。
调料
准备一些白砂糖。
做法
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日。
2. 用纱布将仙鹤草包好。
3.大枣去核浸泡。
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
红豆具有很好的利尿消肿，促进肠道蠕动的作用，但肠道功能弱的人，食用红豆不能够贪多。
红豆有一定的药性，但在烹饪过程中加入食盐，会降低其药性。
尿多的病患，不建议食用红豆。红豆具有利尿消肿的功效，会使尿频的情况加重。
红豆的保健作用
常吃红豆对身体是很有好处的，因为红豆很有药用价值，红豆有清心养神，健脾益肾的功效，其丰富的铁质能让我们血气充盈，面色红润。中医认为红豆性平味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、排脓、通乳汁的功能。红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。其干豆含蛋白质21％-23％，脂肪0.3％，碳水化合物65％。
红豆的副作用
缺光褐金龟
幼虫是地老虎 学名蛴螬
危害多种植物和蔬菜。按其食性可分为植食性、粪食性、腐食性三类。其中植食性蛴螬食性广泛，危害多种农作物、经济作物和花卉苗木，喜食刚播种的种子、根、块茎以及幼苗，是世界性的地下害虫，对作物危害很大。 别 名 鸡母虫，鸡婆虫，土蚕，老母虫，白时虫
成虫 体色黑褐色或深黑褐色；身体外形和台湾桦金龟相似；但本种体型较大；头部、前胸背板具光泽，但翅鞘具绒布状银灰色感，不具光泽；身体体背外缘不具长纤毛。雌虫触角鳃叶部较雄虫短。
中文学名
缺光褐金龟
红豆有什么作用和效果
黄豆和红豆的外观区别
首先，在外观上面，黄豆和红豆的区别还是比较大的，黄豆相对来说会比较大，而红豆相对来说则比较小，虽然二者都是呈现出一种椭圆状，但是红豆相对来说形状会更加的圆润，所以看上去也是非常的明显，同时，从颜色上面也是能够很好地进行辨别，红豆相对来说一般呈现出红色，而黄豆则是呈现出黄色，当然平常如果多吃的话，也是能够很好的进行二者的区分，对于二者在口味上面的需求可能也会得到不同的满足。
黄豆和红豆的营养价值区别
黄豆和红豆的营养价值都非常的高，相对来说黄豆的营养价值会比红豆的营养价值更好，因为黄豆可以更好地帮助我们的身体进行营养补充，同时也能够提升相应器官的功能，对于预防一些疾病来说，也是能够起到一定的作用，特别是黄豆可以帮助提升我们身体的免疫能力，以及预防便秘的情况，都是有一定的效果，而红豆相对来说，由于豆科类的植物本身也含有很多的蛋白质等营养元素，也是很有作用的。
黄豆和红豆的吃法区别
黄豆和红豆在吃法上面的区别则并不是特别的大，二者都可以用于家常的一些蒸煮，同时也可以用于一些翻炒，相对来说都是能够制作做非常美味的佳肴，同时，红豆也可以更多的用于煲汤或者作为一些辅助的食材，都是能够提升很好的美味，同时，大家也可以根据自己的喜好来进行相应的选择。
总之，对于黄豆和红豆来说，它们还是有很大的区别，大家在平常购买的时候就要根据自己的需求以及饮食习惯来进行相应的选择，同时，黄豆的营养价值和功效相对来说会更好一些，大家也要进行相应的参考，这样子才能达到更好的效果。
红豆的妙用
俗名鸡母珠、美人豆、相思豆、红珠木、红豆、八重山珊瑚、黑头小鸡。红豆（学名：Vigna angularis）是豆科蝶形花亚科豇豆属植物，为常见的食材之，亦称小豆、赤豆。红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。近亲有赤小豆，主要用于中药材，常与红豆混用，然而赤小豆药效较佳。红豆生于山区和森林中， 广泛分布于热带地区。 它原产于中国，是一种常绿乔木，生于海拔200-900m的环境中，大多数长于河旁、山坡、山谷林内，在我国的陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、四川、贵州等地均有大量分布。 红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆还含有多种无机盐和微量元素,如磷、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆板或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
红豆的功效与副作用
在怀孕期间可以适当的喝一些红豆糖水，红豆能够起到补血的作用，而且还有一定的祛湿效果，少量喝一些对孕妇的身体会有好处，但是最好不要喝过多的糖水，孕期如果喝过多的糖水容易让孕妇的体重增加过快，也有可能会导致血糖出现异常，建议清淡饮食。
红豆有美容养颜的功效吗
红豆一般用凉水泡45小时,温水泡23小时易煮烂。红豆皮具有补血养颜,健脾益胃,利尿消肿的功效,且壳较硬,如天气较热时,亦可于前夜冷藏,次日早晨再煮。
女性吃红豆对身体的好处是比较多的，红豆当中含有丰富的营养物质，比如含有钙元素以及氨基酸等成分，有助于补充营养。红豆具有利水消肿的作用，长期吃红豆有助于减肥，可以避免女性出现肥胖。红豆还具有美容养颜的作用，如果长期吃红豆，可以使女性的气色更好