益生菌对食品的作用(食用益生菌的好处)

食用益生菌的好处

感谢邀请！我用一个故事来讲一下，相信你看完后，就会特别清楚的了解到益生菌，有什么好处了！

在肠道国有三股势力：有益菌、中性菌、有害菌

有益菌，顾名思义就是对自己有帮助的菌，咱们把它咱们本国的军队，来维护肠道国的和平；

有益菌是肠道里最古老的居民，随着宝宝出生的时候，就已经定居在肠道里了，有益菌越强大，身体就会越健康！

中性菌：它就是有益菌中的一些消极分子，说自己是什么中立，谁厉害就听谁的，身体健康的时候，就靠有益菌的帮助过日子，偶尔还会帮有益菌做一些对身体有帮助的事。

有害菌：有一天，主人不爱护身体，让有害的细菌乘隙而入。在主人的帮助下，有害菌繁殖特别迅速，开始大军进攻有益菌，来争夺肠道国的王位

一开始，中性菌，还是一个观战分子，谁也不帮助，但是随着有害菌的越来越壮大，就开始偏向有害菌！

肠道国的战争已经越来越激烈，有害菌已经占了上风，就开始在肠道里搞破坏，让主人便秘，感冒，发烧。有一天，一味得道高人，给主人指点，说让主人补充益生菌，来增加肠道国有益菌的数量，推荐他去药房买了益生菌！

补充了一段时间，肠道的有益菌越来越多，最终终于打败了有害菌，肠道国重新恢复了和平的生活！

听完了故事，你应该对益生菌已经很明白了吧！

对益生菌有益的食物

你好，伊的家益生菌粉是科汉森集团的，采用丹麦进口的超级菌株bb12。益生菌的主要作用是巩固肠道健康，改善便秘，促进肠道吸收营养。

益生菌的好处?

益生菌能改善胃肠道的菌落状况，平衡内分泌，提高胃肠道免疫功能，不仅有助于消化，还能预防其他细菌感染。多饮益生菌可预防胃病、胃肠炎等疾病的发生，具有解毒美容的功效。常见益生菌是乳酸杆菌和双歧杆菌，它们都可以调节人体胃肠道的免疫功能，促进人体胃动力的产生，在一定的情况下，帮助患者从体内排出毒素，从而使胃肠道菌落恢复正常。

常吃益生菌的好处

益生菌为何被送上“神坛”？它的功效，其实真的“朴实无华”

不知道从什么时候，益生菌成为了一种“网红”。

说它对人体有“巴拉巴拉”多种好处，治疗腹泻便秘好、清除口臭好、振奋精神少不了，延缓衰老用处妙、抗癌健康好好好。

事实上，当了解了益生菌的原理之后，你会发现它的功效可远不止这么少。

益生菌，是一类对人体有益的菌落总称。

在我们的肠道，也存在着一定的益生菌，他们跟“有害菌”彼此抗衡，同时带着“中性菌”这群墙头草维护肠道健康。

我们都知道，肠道是我们接触外界营养的重要器官，从外界摄入的营养能够给我们的身体供能、维持身体正常。

而益生菌的主要作用之一便是“维持肠道菌落平衡”，简单地来说，是肠道中的“警察”一般的存在。益生菌通过维持肠道菌落正常，保证肠道正常运作，能够有效分解消化食物、减少肠道疾病发生、抵御有害菌、帮助代谢消化。这就是为什么益生菌虽小，但其却是人体机能运转中不可缺少的一员。

因此，益生菌的功效可以上至抗癌、恢复肠道健康、腹泻、便秘问题，下至帮助消化、改善口臭、提升免疫力，都是有理可循的。

虽然益生菌的“能力出众”，不过有时候他也会“罢工”，当人体过分疲劳、偏食、生活压力大时，体内的益生菌被大量的破坏，若是得不到及时的补充，就会导致中性群跟着有害菌“造反”，对肠道健康产生危害，增加患上肠道疾病的风险。

在益生菌丢失之后，应该如何保证益生菌的数量呢？“活着”是关键

当益生菌大量被破坏的时候，最好的方法就是补充益生菌。但进入肠道也不是一件简单的事，胃酸、温度、免疫系统等等都会影响益生菌的活性，影响其顺利抵达肠道的概率。

因此，在益生菌数量上，国家有着严格的要求，为的就是保证有足够数量的益生菌顺利到达肠道，发挥其作用。

在服用益生菌时，我们除了讲究菌落数，还讲究菌种，好的菌种其活性和功效都会相对较好，如含有6种专利菌：乳双歧杆菌、长双歧杆菌BL21、短双歧杆菌、植物乳杆菌Lp90、婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的（常优顺）益生菌，含有益生菌所需的“食物”益生元低聚半乳糖和菊粉，令益生菌们能够“走”得更远，更有效地到达肠道，发挥更强的活性。

食用益生菌的好处和坏处

没有什么副作用的。如果是天天吃，那么有可能会出现腹泻。可以调整肠道的菌群，促进消化，是非常有好处的，现在这个时候给孩子吃一些对孩子的消化吸收功能，以及肠道的菌群都有好处。建议宝宝肚子胀，消化不好的时候可以服用。

益生菌吃的好处

当然有用，益生菌可以调节肠道功能，维持肠道系统的平衡，可以有效预防腹胀、腹泻等情况。个人推荐Life-Space的益生菌，是澳洲销量第一的品牌。它有多达15种优势菌株，添加耐胃酸、耐胆汁的菌株，具有很强的耐酸性，可顺利抵达肠道，维护肠道健康及强化身体的免疫系统，丰富胃肠道微生态系统。

食用益生菌的好处有哪些

虽然益生菌食品和保健食品都能有益身体的健康，但两者都有明显的各自优势

1 保健食品让你更有针对性

保健食品可以让你更好地控制你摄入的特定细菌菌株，这对解决特定的健康问题很重要

2 保健食品可以提供更多的益生菌多样性

除了特定的细菌菌株外，保健食品还为您提供了选择多菌种混合物的机会，以实现微生物多样性，而酸奶等食品可能只含有一种或两种菌株

3 许多益生菌保健食品既不含过敏原也不含甜味剂

食品级通过食用益生菌食物的一个重要优势是，它们可以提供比保健食品更多的整体营养来源。物中的营养素有明显的好处。例如，富含益生菌的食物提供人体日常功能所必需的微量营养素，有助于保护身体，还能为一些好菌提供必要的养分。毕竟，益生菌也需要食物才能发挥作用，就像我们需要食物一样。