男性进补该吃什么呢？

身边有很多朋友、患者问这个问题，他们总觉得吃某一种食物、补品或是药剂就能够让自己变得身强体壮，其实这是不可能的，男人进补忌盲目，要因人而异。

男性进补最忌虚实不分。

中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。

本人供职于安阳男健男科医院

男人多吃什么对身体好？

1、番茄

番茄红素番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。

2、红酒

因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。

3、燕麦

燕麦含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。

4、大蒜

大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。