男士吃什么补肾？

俗话说“吃啥补啥”但是不是所有的腰子都可以壮男，再说了，那玩意儿S气很重，吃多了别事与愿违熏坏了本来挺好的缸，让你四驱变两驱。古有秘术今有良药，千奇百怪，不能一一尝试。但是水是最好的东西，把它掌控好比啥都强，另外辣椒是好东西但不适合所有人，别为了补辣的四处喷火，多锻炼身体。还有肾能正常运转就行别非得弄得跟无级变速似的，除非你想开个“配种站”。

补肾的东西太多了，食补，还有就是中药类的。这里我只讲一种补肾比较厉害的，一般人没懂，也没吃过。我也是第一次吃，才发觉它有这个作用，可以百度。有一种蜂蜜，也就是6月份蜜蜂酿的板栗蜜，一定是纯的板栗蜜。奇怪的是这种蜂蜜是带苦味的，很多人就因为它苦，没有注意它，就是自己养的蜂，这个季节认得蜜是带苦的没有采。开始我是认为苦必凉，我喜欢吃凉的。没怕苦，于是食了后，就懂得它补肾的功率特别厉害。

甲鱼对男人的营养价值是多少？

甲鱼虽然没什么肉，但胜在味道鲜美。关键是许多男人都喜欢吃，认为有“以形补形”的作用。疑惑了吗？甲鱼体态不像啊，错了，说的是甲鱼头外观，自行脑补下。是否真吃什么补什么？甲鱼有什么营养功效？先来看看古今医学是怎么记载的。

在古代医学典中这样记载：“鳖可补痨伤，壮阳气”。而在当今社会，甲鱼被认为是滋补之物，水产中的珍品。看来，自古以来甲鱼深受民众喜爱，公认其营养价值。但是，这毕竟是古代中医的看法，说的有点玄乎，还是来看看现代医学的研究结果。

甲鱼的营养价值针对甲鱼的营养分析发现，确实含有的物质颇高的。例如含有的不饱合脂肪酸（人体必须的脂肪酸），是罗非鱼的3倍，更是牛肉的6.5倍。而含有的铁元素，是水产鱼的几倍，更是蔬菜类的几十倍。说起来是一种高营养，低脂肪、低胆固醇的食物。

远不止如此，甲鱼富含蛋白质，钙、多种维生素、尼克酸、核黄素，以及十几种微量元素。而甲鱼血含有维生素D,动物胶等成分，具有益血、消肿、平肝火、固阳的功效。

现代医学认为，甲鱼含有维生素A和E，氨基酸、胶原蛋白质等等成分，具有提高免疫力，增强抗病能力，有益于肾功能，还有养颜美肤等功效。

甲鱼的美食做法甲鱼由于没什么肉，多数用于炖汤，故此民间流传着这么一句话：“鲤鱼吃肉，王八喝汤”。这不是骂人的，不要误会了。说的鲤鱼吃肉才好吃，而甲鱼没肉，用来红烧焖煮之类的做法，太浪费食材，只有炖汤才可发挥出功效。

甲鱼炖汤通常是与鸡肉、排骨等肉类配伍，做法挺简单的。甲鱼放血，放开水浸泡一分钟，剥去浮皮。沿着背甲切开，去除油脂、内脏洗净。

接着背甲再浸泡开水几分钟，撕去黑皮膜。与鸡肉同样剁小块，焯水撇去浮沫，放入炖锅。加入姜块，党参、红枣、枸杞，小火炖煮40分钟，最后给盐、鸡粉调味即可。

甲鱼的禁忌1、孕妇不可食用。

2、肠炎、肝炎患者不可食用。

3、甲鱼滋腻，不可经常食用，容易败胃，引起消化不良，消化功能衰退。

佘小厨（完）

大家好，甲鱼可以说是相当大补的食物了。甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴，上等筵席的优质材料，还可作为中药材料入药。其具有诸多滋补药用功效，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结，对肝硬化，肝脾肿大，小儿惊痫等作用。

我比较喜欢的甲鱼做好还是红烧甲鱼。甲鱼先在热水中烫一下，把表面的一层皮去掉。

然后剁成块，再焯水一次。锅中烧油，加入葱姜蒜，干辣椒，豆瓣酱，冰糖，生抽，少许醋大火炒香，然后放入焯好水的甲鱼大火翻炒，淋入白酒继续翻炒。炒出香味后，加入适量开水大火烧开，小火慢炖20分钟，最后调入食盐，收汁，撒入香菜即可出锅。

红烧甲鱼营养丰富，味道鲜美，有滋阴补肾，清退虚热的功效。