木瓜奶昔有什么作用(木瓜奶昔有什么作用和功效)
木瓜奶昔有什么作用和功效
1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者; 2. 不适宜孕妇、过敏体质人士。 木瓜甜品、糖水 木瓜鲜奶汁 原料:木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 木瓜奶昔 方法:取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。 功效:润肤养颜。 注意:脾胃虚寒者禁用。
木瓜奶昔有什么作用和功效呢
水果:什么水果都行,但要新鲜的,最好选择无核多汁的,比如:梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记:牛奶不要与酸性大的水果同食,如奇异果(猕猴桃),橙子,西柚,柠檬等,因为这类水果通常都含丰富的维生素C,而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的水果后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作:
首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质,经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用,有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果,特别是各种深色水果,维生素含量高,多吃可以保持营养均衡,对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
有以下几种奶昔,供参考。
一、木瓜奶昔
木瓜,和牛奶搭配在一起,做成冰凉的木瓜奶昔,很适合这个闷热的天气。
原料:木瓜200克,牛奶250毫升,香草冰激淋1球,碎冰5小块。
二、牛油果奶昔
材料:牛油果1个,冰牛奶250毫升,糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶,用搅拌机彻底搅拌即可。
虽然没有加一颗冰,但是这款冷饮是非常爽口的,还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋,不用加奶油,就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。
三、芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕
材料:
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法:
1、芒果去皮切块,放入搅拌机。
2、倒入酸奶和蜂蜜,搅拌匀即可。
3、倒出奶昔后,将剩余的倒入冰棍模子,冷冻4个小时以上即可。
4、模子从冰箱取出,室温放置几分钟,即可轻松脱膜。
木瓜奶的功效与作用及食用方法
木瓜牛奶是非常适合女性的美容饮品,制作方法简单,木瓜的水分较高约有89%,但热量却很低,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
1.木瓜去皮 把籽挖掉 切成小块 放入蒸锅先蒸一下
2.蒸好倒入小奶锅 用勺子把它碾碎 可以留一小部分不太碎的
3.奶锅倒入两盒牛奶(做完够盛两碗 嫌多可只倒入一盒)
4.奶锅放到煤气上小火煮,可以用勺子试试温度,不要超过40度,会把牛奶营养破坏
5.盛入碗中 完成。
木瓜奶昔有什么作用和功效与禁忌
食材
木瓜150克
葛根粉30g
酸奶100g
蜂蜜10g
凉开水200
步骤 1/11
备好主材料(还有蜂蜜.酸奶没上镜)
步骤 2/11
取葛根粉30克,凉开水200ml,倒入容器內,将其搅拌均匀,置入微波炉內90度以上1~2分钟即可,
步骤 3/11
取出葛根粉,目前为透明浓稠状,加入适量蜂蜜搅拌均匀,先置一旁待用……
步骤 4/11
木瓜切半,去籽。
步骤 5/11
用挖球器将木瓜挖出
步骤 6/11
完整的木瓜放一个碗,边角料分出来……
步骤 7/11
将木瓜边角料倒入破壁机,加入酸奶,低速搅拌20秒~
步骤 8/11
木瓜酸奶到入碗內
步骤 9/11
取盘子,两手进行中,一边手葛根糊,一边手木瓜奶昔,同时倒进盘里,合占一边……
木瓜奶昔有什么作用和功效禁忌
意思就是第一,也许喜欢吃木瓜的人,是因为木瓜本身的好处有很多,吃木瓜健脾消食,木瓜中的木瓜蛋白酶,可以将脂肪分解为脂肪酸,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收
第二,吃木瓜可以通乳抗癌,木瓜中的凝乳酶有通乳的作用,可以丰胸哦,很多女生爱吃木瓜因为可以丰胸,和酸奶一起做成奶昔,特别的美味,又能丰胸美颜,还可以治疗淋巴性白血病。
木瓜牛奶功效与作用点
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品
木瓜牛奶制作方法简单,含有丰富的木瓜酵素和维生素A,具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。
做法如下
木瓜去皮、去仔,切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰块或水适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
木瓜奶昔的营养价值
第一步将买来的木瓜放在切菜板上,第二步将木瓜竖着切成小片,第三步将木瓜子连肉刮去,表面的皮也削掉。
第四步将削好的木瓜洗好用漏勺装住漏水。最后把木瓜条从中间切开,更方便食用。或者用削好的木瓜跟牛奶一起放入果汁机,可以做成木瓜奶昔。
木瓜奶昔的功效与作用
1.木瓜苹果打成奶昔必须快点喝完,要不很快就果渣浮上了
2.木瓜内部没处理好
3.木瓜坏了
木瓜奶昔好吃吗
一、木瓜牛奶:
材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做法:
1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
二、木瓜果盘:
把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内眷吃完。
不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
四、木瓜鲜奶露
材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。