熟薏米和山药泡水有什么功效与作用(熟薏米和山药泡水有什么功效与作用及禁忌)

熟薏米和山药泡水有什么功效与作用及禁忌

　　作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。 　　薏仁茶的做法 　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 　　做法：将以上材料用热水煮开即可。 　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。 　　简单炒制薏仁茶： 　　把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了， 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。

山药跟薏米

1薏米洗干净后先泡发3个小时以上；2山药去皮，切滚刀小块；3锅内放适量的水煲开，放入薏米、山药，滚后调小火熬煮；4.大约一个小时，看待薏米开了就可以了，加入枸杞和冰糖后关火。

山药和薏米的功效

山药薏米红豆粥营养是非常丰盛的，能够起到清洗肠胃的作用，从而能够达到减肥的作用，而且对于脾胃比较虚弱的人来说，多喝一些这样的粥能够起到养胃的作用，平常的时候在熬粥的时候应当尽量多熬的时间长一点，这样的话才能够发挥最大的功效。

山药和薏米熬水可以喝吗

薏米加莲子、百合、赤小豆、山药、小米莲子等，能够起到去湿气的作用。

茯苓15-20g加薏米20g泡半小时后加生姜3片煲水喝，大火煮沸后小火煲30分钟！

薏米山药煮水喝的功效和禁忌

对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。

山药薏米煮水的功效

红豆薏米山药粥具有淡化色斑、补血、益智健脑、治疗癌症、增强人体消化吸收功能的功效。红豆薏米山药有多种维生素，人体吸收以后可以让皮肤变得光滑，也能抑制色素的沉积，对黄褐斑和雀斑都有很好的消除作用。

山药薏米熬水喝有什么好处

红豆薏米和山药，熬成的豆浆孩子当然可以喝的，可以起到补充能量，补血补气，助消化的作用，需要给孩子在饮食方面多元化才能够达到营养均衡的目的，主要是避免服用过多的油炸，腌制，熏烤的食物以及含有人工添加剂，人工色素较多的食物就可以。